La Frustración

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ARTÍCULO Nº 1: “Una pequeña dosis de frustración les ayuda a crecer”

Los llantos, rabietas y desánimo en los niños son reacciones típicas de un deseo insatisfecho, es decir, de una frustración o decepción por incapacidad de concebir que ciertos deseos no son satisfechos. Si por el contrario el deseo es satisfecho hablamos de “gratificación.

La frustración es unsentimiento que forma parte del desarrollo humano saludable, por tanto los niños deben ir aprendiendo desde muy pequeños que no todos los deseos pueden ser satisfechos.

Sin embargo, si durante la infancia la frustración no es manejada de forma adecuada puede acarrear dificultades, mostrando comportamientos inadecuados para su edad tan conocidos como familiares: niños que rompen cosas, hacenrabietas, patean a sus padres, etc.

Para enseñar a los niños a manejar la frustración:

- Es necesaria una pequeña dosis de ella ya que es beneficiosa para el crecimiento emocional.
Si el niño tiene el afecto de sus padres aunque se equivoque tendrá la seguridad de contar con ellos y aprenderá a manejar la frustración de manera adecuada. Cuando los padres son demasiados sobreprotectores yno permiten que el niño aprenda a resolver sus problemas, difícilmente éste aprenderá a tolerar la frustración cuando se le presenten obstáculos que le impidan satisfacer sus deseos.

- Evitar la gratificación ilimitada para que el niño adquiera un aprendizaje gradual de tolerancia a la frustración.
En la vida nuestros hijos se encontrarán miles de trabas a lo largo de su vida. Decirles“no” cuando sea necesario, poner límites, permitirles que resuelvan los problemas por sí solos y dosificar las gratificaciones; son cuotas de frustración que les permitirán aprender a tolerarla, confiar en sus capacidades y saber renunciar a los deseos de manera normal.


ARTÍCULO Nº 2: Baja tolerancia a la frustración y adicciones
Los comportamientos propios de una persona con baja tolerancia a lafrustración se caracterizan por lo siguiente:
- Creen que tienen que obtener todo lo que quieren y por ello exigen, ordenan e insisten para que se satisfagan sus deseos a toda costa.
- Creen que es necesario que la vida sea siempre fácil y cómoda.
- Creen que cualquier dificultad, demora, fracaso, etc., es demasiado horrible para soportarla.
- Confunden sus deseos connecesidades.

Por supuesto, si alguien ve las cosas de este modo, no es extraño que sea una persona impulsiva, pues hacen lo que desean en el mismo momento en que ese deseo aparece en su mente sin ser capaces de soportar la espera. Si quieren algo, lo quieren ya. Por este motivo, la baja tolerancia a la frustración suele estar presente en problemas relacionados con la dificultad en el control de losimpulsos, como adicciones, juego patológico, compra compulsiva, cleptomanía, piromanía..

Erróneamente se dice a veces que ciertas cosas crean adicción, cuando la realidad es que la mayoría de las cosas a las que las personas son adictas no son sustancias adictivas en sí mismas. E incluso en el caso de serlo, el ser humano cuenta con la capacidad para controlar sus impulsos si aprende el modo dehacerlo, como demuestran los ex alcohólicos, ex fumadores o ex toxicómanos, que han logrado aprender a controlar impulsos muy fuertes.

En las investigaciones realizadas sobre la personalidad de los adictos, la baja tolerancia a la frustración ha sido siempre el rasgo más típico y consistente.

Supongamos una persona con baja tolerancia a la frustración y problemas de habilidades sociales. Ensituaciones interpersonales siente una ansiedad de la que quiere huir a toda costa. Entonces descubre que un modo de hacerlo es recurrir al alcohol. Cuando bebe se desinhibe, se tranquiliza y puede disfrutar de sus relaciones con los demás.
Conforme pasa el tiempo su dependencia del alcohol aumenta, su deseo de huir del dolor (en este caso la ansiedad interpersonal) es mayor que cualquier...