La Fuerza

Ministerio de Educación
Colegio Gabriela Mistral

Asignatura:
Educación Física

Tema:
La Fuerza

Presentado por el Estudiante:
Yhair A. Quiel

Presentado al Profesor:
Andrés FernándezGonzález

Grado:
9º

Fecha:
25/07/2014






1. Define el término Fuerza
El término Fuerza se define como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensiónintramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.

2. Explica en qué consiste una Contracción Isométrica y presente un ejemplo.
La contracción muscular consiste enun proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estira por razón de un previo estímulo de extensión. Estas contracciones producen la fuerza motora de casi todos losmúsculos superiores.
Ejemplo: “Llevar un objeto pesado”
En la realización del objeto y el caminar, el peso del objeto que se lleva a actuar hacia abajo, mientras que sus manos se actúa en la direcciónopuesta. La presión al alza ejercida por las manos es igual a la presión a la baja ejercida por el objeto y que son capaces de llevar el objeto al destino deseado. En esta etapa, el bíceps en susbrazos están contrayendo isométricamente y evitar que los brazos de no aumento o la reducción de su posición.

3. Describe la evolución de la Fuerza con la Edad
Hasta los 12-13 años de edad, la fuerzapresenta un desarrollo paralelo, tanto en los hombres como en las mujeres. Después, se diversifica enormemente (producción de andrógenos) hasta llegar a un diferencial del 35-40% a favor de loshombres al alcanzar los 18-20 años de edad, en cuyo punto se agota el desarrollo natural de la misma. La fuerza se estabiliza hasta llegar a los 50 años de edad aproximadamente, después de lo cual tiende adecrecer en forma acusada. El incremento de la fuerza máxima puede iniciarse, con criterios de progresividad y gradación, alrededor de los 13-14 años de edad.

4. Compara la capacidad de...