la funcion del agua en el cuerpo

LA FUNCION DEL AGUA EN EL CUERPO (*)
El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender el rol importante del agua en elcuerpo puede ser una fuente de salud. A continuación mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo:
• El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor decabeza y mareo.
• Se necesita agua para exhalar
• El agua regula la temperatura del cuerpo
• El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
• La sangre es 92% agua
•El agua humedece el oxígeno para respirar
• El agua protege y amortigua órganos vitales
• El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
• El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes• El agua se deshace de los desperdicios
• Los huesos son 22% agua
• Los músculos son 75% agua
• El agua amortigua las articulaciones
• El agua compone la mayoría de las células de nuestrocuerpo.
• El agua es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios.
• El agua limpia nuestrosriñones de substancias tóxicas.
• El agua balancea nuestros electrolitos, que nos ayudan a controlar la presión sanguínea.
• El agua humedece nuestros ojos, boca y pasajes nasales.
• El aguamantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío.
• El agua actúa como un amortiguador para los órganos del cuerpo.
• El agua provee de los minerales que nuestro cuerpo necesitatales como manganeso, magnesio, cobalto y cobre.
• El agua ayuda a mantener el volumen de sangre, el cual ayuda a mantener su energía.
• Una apropiada hidratación mejora su concentración y tiempo dereacción, especialmente durante los ejercicios.
• El agua aumenta el número de calorías que quema durante las actividades diarias.
• El agua diluye y dispersa las medicinas, permitiéndoles...