La Gelatina Es Un Alimento Natural Y Sano
Páginas: 2 (313 palabras)
Publicado: 27 de febrero de 2013
La gelatina es un alimento natural y sano, es muy consumida por niños como un postre delicioso, también por los adultos en cualquier momento del día. La proteína pura ofrece un sinnúmerode ventajas.
La gelatina contiene:
84-90% proteína
1-2% sales minerales
el resto es agua.
Hoy en día podemos encontrar gelatinas de diferentes sabores y colores, gelatinas delimón, naranja, frutilla, etc. Muchas veces nos dicen que consumir gelatina es como reemplazar la fruta, como si aportara los mismos nutrientes.
Las gelatinas muchas veces vienen enriquecidascon vitaminas A, C y E.
Podemos encontrar la gelatina presente en muchos alimentos como en gomitas, jaleas, áspics, glaseados para flanes e incluso en algunos productos lácteos.
Sin dudaalguna la gelatina posee poderes para la salud, para su fortalecimiento, es por ello que se recomienda consumirla al menos 2 veces a la semana, ya que sus indudables beneficios mejorannotablemente.
La gelatina proveniente de azúcares múltiples. Es el tipo de gelatina más utilizado en la industria alimenticia, aunque su contenido es proteínas es mucho más bajo que lasde origen animal y vegetal. Es un tipo de alimento que contiene grandes dosis de hidratos de carbono debido a su composición. Es la gelatina más económica y por lo tanto es la que más seutiliza en el día a día.
Siempre hemos visto la gelatina como un postre, pero en realidad es mucho más que eso. Es una fuente de proteínas que desarrolla una importante labor en nuestroorganismo. Además asegura una alimentación sana e ideal si sigues una dieta para bajar de peso y te ayuda a conseguir unas uñas fuertes, un cabello brillante y una piel firme.
Las proteínasson indispensables para nuestro organismo,
Lo mejor de todo es que la gelatina está libre de grasas, carbohidratos y colesterol así que no tienes por qué preocuparte de las calorías.
La gelatina contiene:
84-90% proteína
1-2% sales minerales
el resto es agua.
Hoy en día podemos encontrar gelatinas de diferentes sabores y colores, gelatinas delimón, naranja, frutilla, etc. Muchas veces nos dicen que consumir gelatina es como reemplazar la fruta, como si aportara los mismos nutrientes.
Las gelatinas muchas veces vienen enriquecidascon vitaminas A, C y E.
Podemos encontrar la gelatina presente en muchos alimentos como en gomitas, jaleas, áspics, glaseados para flanes e incluso en algunos productos lácteos.
Sin dudaalguna la gelatina posee poderes para la salud, para su fortalecimiento, es por ello que se recomienda consumirla al menos 2 veces a la semana, ya que sus indudables beneficios mejorannotablemente.
La gelatina proveniente de azúcares múltiples. Es el tipo de gelatina más utilizado en la industria alimenticia, aunque su contenido es proteínas es mucho más bajo que lasde origen animal y vegetal. Es un tipo de alimento que contiene grandes dosis de hidratos de carbono debido a su composición. Es la gelatina más económica y por lo tanto es la que más seutiliza en el día a día.
Siempre hemos visto la gelatina como un postre, pero en realidad es mucho más que eso. Es una fuente de proteínas que desarrolla una importante labor en nuestroorganismo. Además asegura una alimentación sana e ideal si sigues una dieta para bajar de peso y te ayuda a conseguir unas uñas fuertes, un cabello brillante y una piel firme.
Las proteínasson indispensables para nuestro organismo,
Lo mejor de todo es que la gelatina está libre de grasas, carbohidratos y colesterol así que no tienes por qué preocuparte de las calorías.
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