La Higene

INDICE:
 1._INTRODUCCION
 2._ LA HIGENE
 3._ TIPOS DE ASEO PERSONAL
 4._TIPOS DE HIGENE
 5._CONCLUSION
 6._ RECOMENDACIONES BASICAS
 7._Opinión personal
 8._BIBLIOGRAFIA
 9._WEBGRAFIA

o La higiene es una parte de la medicina que se preocupa por
aspectos tanto personales como ambientales que afectan a la
salud.

o La higiene se refiere al aseo y la limpieza de laspersonas, las
viviendas y los hogares públicos, pero en un sentido más
amplio también incluye un extenso conjunto de prácticas,
muchas de ellas promovidas y reguladas por las autoridades
con el objetivo de conservar la salud.
o Para conseguir una vida sana es necesario realizar ejercicios
corporales, hábitos alimenticios y mantener una higiene tanto
física como mental.

o Este trabajo seenfocará y hablará sobre la importancia que
tiene la higiene en nuestra vida, ya que sobre ella cae el peso
de muchas consecuencias tanto positivas como negativas.

LA HIGIENE
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos
para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su
salud. La higiene personal es el concepto básico delaseo, limpieza y cuidado de
nuestro cuerpo.
Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades. O
infecciones.
Se entiende como higiene:
Limpieza, aseo de lugares o personas.
Hábitos que favorecen la salud.
Parte de la medicina, orientada a favorecer hábitos saludables, en prevención de
enfermedades.
Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores ytensiones ambientales que
surgen en el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de
salud, quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los
ciudadanos.
La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre
debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido más favorable para su
desarrollo.

LA IMPORTANCIADE LA HIGIENE
Las bases del aseo personal nos las enseñan en la casa y es muy importante
que desde pequeños desarrollemos la higiene como un habito. El aseo
personal es muy recomendado por la ciencia médica. Ayuda a prevenir
infecciones y otras molestias, especialmente cutáneas.
TIPOS DE ASEO PERSONAL
 Aseo de la piel.
 Aseo de los dientes.
 Aseo del cabello y cuero cabelludo.

 Aseode los oídos.
 Aseo de los orificios nasales.
 Aseo de las manos.
 Aseo de los pies.

HIGIENE EN LA ESCUELA
Es muy importante que al igual que en nuestra casa conservemos el higiene
en la escuela.
Uniforme limpio
Zapatos limpios
Uñas cortas y limpias
Corte de cabello adecuado
Mantener limpio mi salón de clases, etc.

LA HIGIENE DE LOS ALIMENTOS
Los alimentos están expuestos ala contaminación de innumerables bacterias.
Su correcta manipulación es fundamental para evitar el contagio de estas
infecciones. Sin embargo a diario se cometen errores, detectarlos y
corregirlos es solo cuestión de hábito.

Tipos de Higiene
Higiene deportiva
La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el
máximo rendimiento con el ejercicio físico y arealizarlo lo con la máxima garantía
de tener ningún problema.
Estos hábitos se pueden clasificar de varias maneras. En este caso se clasificarán de la
siguiente manera: condiciones previas al ejercicio, condiciones durante el ejercicio
y condiciones posteriores al ejercicio.
Higiene corporal
La higiene corporal incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una
correcta limpiezadel cuerpo, en especial de la piel y sus anexos: los cabellos y las
uñas.
Entre ellos cabe destacar la importancia de la higiene cutánea (la limpieza de la piel) ya
que es el órgano externo que tiene la mayor superficie y nos defiende de todo tipo
de agresiones externas.
Para poder tener la piel en buen estado se deben remover las secreciones glandulares,
piel descamada y polvo con...