la higiene
LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL: Es necesario cuidar nuestro cuerpo, hábitos tan cotidianos como ducharnos a menudo, lavarnos las manos, mantener nuestras uñas y cabellolimpios y cortos, lavarnos los dientes contribuye a tener una buena salud y prevenir enfermedades. Los habitos de higiene son una costumbre que todos debemos tener desde pequeños.ELEMENTOS QUE UTILIZAMOS PARA NUESTRO ASEO PERSONAL DIARIO.
LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE BUCAL : LOS DIENTES SON MUY IMPORTANTES, LOS USAS PARA MORDER Y MASTICAR ALIMENTOS, ADEMÁS DEBEMOS CUIDARLOSCOMO UN TESORO YA QUE SON MUY IMPORTANTES Y NOS ACOMPAÑARÁN PARA TODA LA VIDA.
DURANTE EL CRECIMIENTO SALEN LOS DIENTES DE LECHE, QUE CRECEN ALREDEDOR DE LOS 6 MESES EN ADELANTE, AL LLEGAR ALOS 6 AÑOS LOS COMENZAMOS A MUDAR, EN SU LUGAR SALEN NUEVOS DIENTES QUE SON LOS DEFINITIVOS.
ES POR ESO QUE DEBEMOS CUIDARLOS, LA BUENA ALIMENTACION CONTRIBUYE A TENER ENCÍAS Y DIENTES SANOS. LOSALIMENTOS ADECUADOS COMO LA LECHE, EL YOGURT , EL QUESO, LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS TAMBIÉN FORTALECEN LOS DIENTES.
EL AZÚCAR Y LAS GOLOSINAS NO SON BUENOS PARA LA SALUD DE NUESTROS DIENTES, PUEDENCAUSAR CARIES.
ES POR ESO QUE DEBEMOS CEPILLAR NUESTROS DIENTES Y ENCÍAS PARA DESPRENDER EL AZÚCAR Y EL RESTO DE LOS ALIMENTOS. DEBEMOS CEPILLARNOS AL MENOS 2 VECES AL DÍA PERO DE PREFERENCIADESPÚES DE CADA COMIDA USANDO UN CEPILLO PERSONAL. TAMBIÉN DEBEMOS VISITAR AL DENTISTA PARA QUE NOS AYUDE A SOLUCIONAR CUAL QUIER PROBLEMA QUE SE NOS PRESENTE EN NUESTRA DENTADURA.
IMPORTANCIA DE LABUENA ALIMENTACION:
La alimentación adecuada es aquella que cumple con las necesidades específicas de acuerdo a su edad, promueve en el niño y en el adolescente el crecimiento y desarrollo y en...
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