la historia del atletismo

ATLETISMO



INTRODUCCION
El atletismo es el conjunto de actividades deportivas más antiguo (entre individuos). Este deporte agrupa una serie de disciplinas deportivas que tiene su base en los gestos más naturales del cuerpo humano: La marcha, la carrera, los saltos y los lanzamientos. En estas pruebas se miden las actitudes de los atletas con unidades de medida como el tiempo y ladistancia.
Este deporte está considerado universalmente como el “Deporte rey” y es el centro de los juegos olímpicos de verano. Practicado a nivel popular para mantener la forma, este deporte en el plano competitivo ha alcanzado grandes cotas de profesionalización en las últimas décadas.
PRUEBAS DE ATLETISMO
CARRERAS
Carreras: el deportista debe recorrer una distancia determinada por las calles de laspistas. La longitud habitual de la pista es de 400 metros, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos marcas la mayoría de los lanzamientos y saltos(es denominada pruebas de campo), tiene lugar en zonas del interior del óvalo. Se pueden realizar en pistas cubiertas o al aire libre. Las de aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso esde ceniza, arcilla o material sintético.
Eventos de pistas y caminos:
100 metros lisos: la distancia más corta para una carrera individual. Y se recorre un cuarto de pista.
200 metros lisos: requiere capacidades similares a las de 100 metros. Se recorre media pista.
400 metros lisos: los atletas recorren una vuelta a la pista.
700 metros lisos: esta distancia combina velocidad, resistenciay táctica, con la que los atletas completan dos vueltas al estadio.
1000 metros lisos: los atletas recorren dos vueltas y media a la pista.
1500 metros lisos: los atletas recorren una distancia equivalente a tres vueltas y tres cuartos de la siguiente vuelta.
2000 metros lisos: se recorren cinco vueltas al estadio.
3000 metros lisos: se recorren siete vueltas y medias.
5000 metros lisos: serecorren doce vueltas y media.
10000 metros lisos: es la carrera más larga que se realiza dentro de un estadio. Se recorren veinticinco vueltas.
20000 metros lisos: se recorren cincuenta vueltas.
25000 metros lisos: son sesenta y dos vueltas y medias.
30000 metros lisos: son sesenta y cinco vueltas.
110(hombres) y 100(mujeres) con vallas: cada competidor corre
Solo y tiene diez vallas parasaltar.
Carreras de velocidad: las carreras más cortas son estas. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En todos los casos se trata de cubrir una distancia concreta en el menor tiempo posible.
La técnica de la carrera mas habitualmente empleada en pruebas de velocidad es la llamada circular. Se caracteriza por la forma en quela pierna es llevada de atrás a delante una vez realizado el impulso, para impulsar de nuevo. Dicha acción se efectúa con una acentuada flexión de la pierna sobre el muslo y de este sobre la cadera ocasionando que el pie describa en su movimiento una trayectoria circular.
Carreras de fondo: las carreras de larga distancia en pista, dentro del atletismo, pueden ser de varios tipos: medio fondo,fondo y obstáculos. Todo se realiza individuamente. La técnica que normalmente se utiliza en cada tipo de carrera parece considerable, en caso de haber obstáculos que superar se deberá añadir la técnica adecuada igualmente, la forma de salida o inicio de carreras se realiza de la misma forma en todas las pruebas: de pie con el tronco ligeramente inclinado.
Clasificación de las pruebas: las carreraslargas en pista se agrupan depende de la distancia que tienen que recorrer, las competiciones más largas son las carreras de fondo y las pruebas de distancia son las de medio fondo.
Carreras de medio fondo: se cubren entre 600 y 3000 metros y las más populares son los de 800 metros, 1500 metros y 3000 metros. Los medio fondistas deben regular su velocidad para evitar quedarse exhaustos;...