La importancia de cisco

Introducción y justificación
En el presente trabajo se mostrará lo importante que es hacer ejercicio, mostrar el proceso de cómo pudimos llegar a mantener una dieta balanceada, y por supuestomantener nuestro cuerpo en buen estado, y ayudarlo a fortalecerlo para que así este nos ayude a poder realizar las cosas con mayor facilidad.
Muchas veces nos olvidamos que la salud, no es solo algofísico, no es solo estar con un físico excelente, sino también tenemos que darnos cuenta que es mas allá de un buen físico, es poder sentirse bien por cómo te ves en un espejo y querer superarte no por loque la gente diga, no porque a la gente le guste o no, sino por ti mismo, por su salud, por querer estar bien, para no padecer ninguna enfermedad, ya así poder estar felices y satisfechos con nosotrosmismos.
Es muy importante que en el colegio se puedan realizar este tipo de oportunidades para poder aprovechar el tiempo en el colegio, y también poder desviar nuestra mente en algunas formas comoson el ejercicio y los juegos deportivos, además el ejercicio puede servir como para algo mas allá que una distracción, sino también una forma de lograr quitar el estrés que muchas veces se acumula ennuestros cuerpos.
Además es una forma de investigación para poder ayudar a nuestros amigos y familiares tal vez que tienen cierto grado de obesidad

Objetivos
Aprender solo los habitos quedebemos tener para mantener nuestra salud bien.
Concientizar a nuestros cercanos de tener una dieta saludable


Datos personales:
Edad: 16 años
Estatura: 1.6
Peso: 50.9
Grasa: 11.5
IMC 19.05Marco Teórico
Dieta: Una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es elconjunto de nutrientes que se absorben luego del consumo habitual de alimentos.
El índice de masa corporal (IMC): es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo.
Se calcula...