La importancia de cuidar nuestra salud

Introducción
Hoy en día con todas las enfermedades, la importancia de cuidar nuestra salud se ha vuelto un tema delicado y que debemos tomar muy en cuenta para que el descuido no trascienda y repercuta en nuestros hijos.
La alimentación en nuestro país se ha vuelto un tema bastante amplio pero sobre todo importante, ya que han surgido ciertos tabúes sobre la forma de alimentación de cadapersona, según su masa corporal, según su estatura, según su complexión, etc.
Otro tema que entra dentro de la alimentación en nuestro país es la obesidad índices científicos como los Datos de la OCDE colocan a México en segundo lugar de los países con mayor índice de obesidad en su población con el 30%. Superado únicamente por Estados Unidos de América con el 33.8%.
Con estas cifras nos damos cuentaque México tiene una pobre educación alimenticia es por eso que no hemos dado a la tarea de implementar nuevas formas de hacer que los niñas tanto de kínder, primaria y secundaria, se alimenten de manera adecuada, restringiendo en principal las tiendas y cafeterías escolares de vender productos grasos a los niños y más sanos
Diariamente se implementan formas para hacer que lleven una dieta sana ytambién una dieta que les ayude a no descompensar vitaminas, calcio, potasio, hierro, y todos los elementos que un niño de 5 - 15 años debe tener para el mejor rendimiento escolar.
La obesidad infantil es actualmente un problema de salud en México. Hay más de 4 millones de niños que sufren de sobrepeso y obesidad.1 de cada 5 niños tiene problemas de sobrepeso. México ocupa el 4to lugar enObesidad Infantil sólo superado por: Grecia, Italia y Estados Unidos. Con este índice notamos que México debe ser educado en su alimentación diaria, empezando desde casa, si se enseñara de manera educada y buena como es que los niños de estas edades tienen que comer se crearía un hábito
Este tema que trataremos a continuación dará puntos específicos e importantes para la buena alimentación en niños deestas categorías, kínder, primaria y secundaria. Son la base de una buena educación, ayuda a crear hábitos y no costumbres.
También trataremos que para que tener una buena salud aparte de que debemos cuidar muchísimo nuestra alimentación, también es muy importante.


Objetivo
Nuestro objetivo es principalmente hacer entender a los padres de familia que es muy importante cuidar su salud misma yla de sus hijos sobre todo, porque México desgraciadamente ya es un país con un alto índice de obesidad y en realidad esto ya es muy preocupante porque la obesidad es ya una enfermedad. Queremos dar a entender que llevar una alimentación balanceada es lo ideal para cuidar nuestra salud y en este proyecto presentaremos menús enfocados a los niños, adolescentes y adultos ya que la obesidad hoy en díaya se presenta desde niños y ese es el mayor motivo por el cual queremos que entiendan que por favor para el bien de sus hijo deben cuidarse.

Primeramente trataremos lo que es la salud en general, la importancia de cuidarla, la alimentación adecuada y el deporte.

Bueno con este proyecto nosotros nos daremos cuenta que es necesario saber alimentarse bien para poder llevar una vida sana y no unavida llena de complicaciones por la obesidad.
Aprenderemos a ver que alimentos son los adecuados, como por ejemplo para comer en el receso; pues muchos padres no saben que darle de comer a sus hijos o los niños definitivamente no saben que comprarse y terminan comiéndose todo lo que encuentren y la mayoría de eso no es saludable o apto para su edad.

En este proyecto encontraremos que es laalimentación y como podemos ubicar nuestras necesidades alimentarias ya sea con respecto a nuestras actividades del día, el peso, tamaño, edad y condición física.

¿Qué es la salud?
Antes de entrar de lleno en la definición de lo que significa el término salud se hace necesario ver donde se encuentra el origen etimológico del citado concepto. Más exactamente hay que subrayar que se halla en el latín...