la importancia de hacer deporte
Páginas: 3 (548 palabras)
Publicado: 24 de marzo de 2014
Bella Kalach Jalife 10ª
Palabras: 550
La importancia del uniforme adecuado en la clase de Educación Física
La educación física es una disciplina que se apoya de diferentes medios, nosayuda a la formación física y mental del ser humano. Se considera una actividad educativa, recreativa, social y competitiva. Se relaciona con el aprendizaje y el conocimiento del deporte y nos da aconocer la importancia de practicar algún ejercicio.
A traves de la educación física se adquiere la condición física, se manifiesta la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y la resistencia. Sefortalecen os músculos y te ayuda a mantener un ritmo cardiaco pero para ello es necesario contar con un uniforme adecuado para practicar deportes.
La mayoría de la gente no le da la importancia al uso de ununiforme adecuado para hacer ejercicio. En primera deben llevar pants, licras, o mayas de ejercicio para permitir al cuerpo moverse con libertad y así poder manifestar la flexibilidad. En el caso delas mujeres es necesario ponerse un brasier de ejercicio para evitar molestias o lesiones, y en el caso particular deben llevar puestos una playera dri-fit para que se absorba el sudor y se evite mascalor.
Lo más importante es el calzado para hacer ejercicio, muchas veces pensamos que con cualquier tenis podemos hacer ejercicio y no buscamos el adecuado. Nos ponemos el tenis que combine con laropa o por ser un tenis popular se nos hace suficiente.
Un calzado adecuado para hacer ejercicio debe tener las siguientes características, debe ser cómodo, debe tener diferentes anchos con unaestructura fabricada específicamente para cada deporte, materiales científicamente estudiados, diseños ergonómicos. Es importante no usar el mismo calzado para correr, que para jugar futbol, basquetbol, opara hacer aerobics ya que cada deporte tiene su propio zapato adecuado para el desplazamiento dentro del mismo.
Al no usar los zapatos específicos para hacer educación física existen diferentes...
Palabras: 550
La importancia del uniforme adecuado en la clase de Educación Física
La educación física es una disciplina que se apoya de diferentes medios, nosayuda a la formación física y mental del ser humano. Se considera una actividad educativa, recreativa, social y competitiva. Se relaciona con el aprendizaje y el conocimiento del deporte y nos da aconocer la importancia de practicar algún ejercicio.
A traves de la educación física se adquiere la condición física, se manifiesta la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y la resistencia. Sefortalecen os músculos y te ayuda a mantener un ritmo cardiaco pero para ello es necesario contar con un uniforme adecuado para practicar deportes.
La mayoría de la gente no le da la importancia al uso de ununiforme adecuado para hacer ejercicio. En primera deben llevar pants, licras, o mayas de ejercicio para permitir al cuerpo moverse con libertad y así poder manifestar la flexibilidad. En el caso delas mujeres es necesario ponerse un brasier de ejercicio para evitar molestias o lesiones, y en el caso particular deben llevar puestos una playera dri-fit para que se absorba el sudor y se evite mascalor.
Lo más importante es el calzado para hacer ejercicio, muchas veces pensamos que con cualquier tenis podemos hacer ejercicio y no buscamos el adecuado. Nos ponemos el tenis que combine con laropa o por ser un tenis popular se nos hace suficiente.
Un calzado adecuado para hacer ejercicio debe tener las siguientes características, debe ser cómodo, debe tener diferentes anchos con unaestructura fabricada específicamente para cada deporte, materiales científicamente estudiados, diseños ergonómicos. Es importante no usar el mismo calzado para correr, que para jugar futbol, basquetbol, opara hacer aerobics ya que cada deporte tiene su propio zapato adecuado para el desplazamiento dentro del mismo.
Al no usar los zapatos específicos para hacer educación física existen diferentes...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.