la importancia de la independencia emocional

Páginas: 5 (1189 palabras) Publicado: 4 de diciembre de 2013


Independencia Emocional


Saber estar solos
Si queremos tener relaciones verdaderas y auténticas ya sean de amor, de amistad, familiares… primero debemos saber estar solos,  debemos ser seres independientes para que nuestras relaciones no se vean enturbiadas por sentimientos de necesidad o de infelicidad o de dependencia.

Saber estar solos es poder disfrutar de nosotros mismos, denuestras posibilidades, de nuestro cuerpo de nuestro hobbys. No debemos tener miedo a la soledad ya que se puede utilizar para encontrarnos a nosotros mismos, para conocernos mejor, para proyectar nuevas metas y meditar sobre lo que somos y lo que queremos. Tener momentos o temporadas de soledad pueden ser muy buenos para crecer personalmente.  

De esta manera nos relacionaremos con los demás deuna manera enriquecedora, no lo haremos como seres dependientes, no tendremos pareja o amigos por necesidad sino porque esas personas serán especiales para nosotros y nuestros sentimientos serán auténticos.
 Esto nos ayudará no solo a tener relaciones verdaderas y positivas sino también a relacionarnos con las personas que realmente nos gustan y nos pueden ayudar a ser felices y no nos uniremos apersonas que no nos convienen solo por el echo de no estar solos.

También seremos personas más atractivos hacia los demás, ya que cuando una persona va por  la vida desde la independencia y la seguridad personal, tiene mucho más que ofrecer que los que se relacionan haciéndose dependientes.
 El ser independientes nos hace ser más auténticos, más fieles a nosotros mismos y por lo tanto tenemosmás que ofrecer a los demás ya que nos expresaremos y moveremos como los seres únicos que somos y sin intentar imitar a nadie o hacer lo que pensamos que los demás quieren ver u oir.

 

Si buscamos una pareja porque no sabemos estar solos, entonces lo más problable es que acabemos con una persona que no nos hace felices, y si tenemos la suerte de haber dado con esa persona merecedora denuestro amor, es muy posible que acabe huyendo ya que le agobiaremos con nuestra dependencia y acabará por ver en nosotros a seres débiles y poco atractivos. Nos convertiremos en parásitos emocionales, seres que se pegan a otras personas por debilidad y que basan su existencia en la dependencia, seres que se van haciendo más débiles y que acaban exprimiendo a la persona que tienen a su lado.

 

Esbueno tener y reservarnos momentos, o temporadas de soledad para hacer cosas que no se pueden hacer cuando estamos en compañía, o que son más difíciles de hacer en compañía. Debemos aprovechar los tiempos de soledad para cuidar nuestro cuerpo, cuidar nuestra mente, meditar, descubrirnos a nosotros mismos, proyectar nuevas metas, pensar en lo que queremos y lo que no, conocernos mejor a nosotrosmismos.

 
Cuidar nuestro cuerpo
                Cuidar nuestra salud (cuidar de nuestro cuerpo como si cuidáramos de un niño pequeño, alimentarle bien, de forma saludable, disfrutando de cada pequeña cosa que nos podemos permitir, como una comida sana, un buen paseo, ejercicios físicos o de relajación, mejoras en nuestro físico…) todo que además de darnos placer nos haga sentirnos mejor y noshaga estar más sanos.

 

Cuidar y cultivar nuestra mente.
 Tan importante como cuidar nuestro cuerpo es cuidad nuestra mente. Hacer ejercicios mentales de cualquier tipo nos ayuda a tener nuestra mente en forma. Aprender cosas nuevas, cambiar costumbres, disfrutar leyendo un buen libro, escuchar música…

 
Planear nuevos proyectos, tener nuevas metas e ilusiones.
Es importante tenersiempre ilusión por algo nuevo, planear un pequeño o gran viaje, leer libros que nos hagan aprender algo nuevo, apuntarnos a algún curso que nos guste, conocer gente nueva, no debemos dejarnos llevar por la apatía y las costumbres. Las metas nuevas, aunque sean para hacer realidad pequeños deseos siempre nos hacen mantenernos con ilusión.

No te  autocastigues, ¿por qué no dejamos a esa persona o...
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