La importancia de la sonrisa en la comunicación humana
Páginas: 2 (400 palabras)
Publicado: 6 de noviembre de 2013
La importancia de la sonrisa en la comunicación humana. 7-10-2013
Los pensamientos vienen acompañados de una emoción, de tal modo que si pienso en positivo, comunico en positivo.
Hay muchosfactores que influyen en nuestro estado de ánimo. Uno de ellos es un gesto sencillo: La sonrisa. El otro día vi un vídeo en “el País digital”, que hablaba de la sonrisa. Me llamó la atención unafrase de José Antonio Marina que me hizo pensar: “Cuando sonrío mando un mensaje: No tengas Miedo”.
Por desgracia estamos cultivando de forma masiva esta emoción primaria: EL MIEDO: En los medios decomunicación, los políticos…cuando hablan de catástrofes, crisis, recesión…
Hemos aprendido mucho de nuestros padres, pero quizás lo primero que aprendimos de ellos cuando éramos bebés fue SONREIR.¿Tanto nos cuesta sonreír? Es tan sencillo que si ponemos un lápiz atravesado en la boca bien al fondo de la comisura de los labios, sujetado levemente con los dientes durante un minuto, mandamos unmensaje a nuestro cerebro de que estamos sonriendo; de este modo “engañamos” al cerebro e interpreta que estamos riendo a carcajadas y como respuesta ordena segregar hormonas (dopamina…), liberandoendorfinas, reduciendo cortisol; como respuesta se crea un estado emocional agradable. Es un ejercicio sencillo que podemos hacer cuantas veces queramos cuando estemos “liados” con pensamientos queproducen emociones desagradables.
Sonreír no cuesta tanto como suponemos y obtenemos un beneficio inmediato: Los otros nos corresponden con otra sonrisa creando un estado tan agradable que a su vezcrea otros también buenos: confianza, empatía, calma…
Un consejo. Cuando sientas miedo, no te quedes parado pues el miedo se alimenta de la inacción y alimenta la indecisión, se alimenta de lodesconocido, de las sensaciones de poca valía, de la negatividad…
Sonríe y siéntete mejor. Sé generoso y recibirás más que das. Abre nuevas vías de comunicación con el gesto sencillo de la sonrisa....
Los pensamientos vienen acompañados de una emoción, de tal modo que si pienso en positivo, comunico en positivo.
Hay muchosfactores que influyen en nuestro estado de ánimo. Uno de ellos es un gesto sencillo: La sonrisa. El otro día vi un vídeo en “el País digital”, que hablaba de la sonrisa. Me llamó la atención unafrase de José Antonio Marina que me hizo pensar: “Cuando sonrío mando un mensaje: No tengas Miedo”.
Por desgracia estamos cultivando de forma masiva esta emoción primaria: EL MIEDO: En los medios decomunicación, los políticos…cuando hablan de catástrofes, crisis, recesión…
Hemos aprendido mucho de nuestros padres, pero quizás lo primero que aprendimos de ellos cuando éramos bebés fue SONREIR.¿Tanto nos cuesta sonreír? Es tan sencillo que si ponemos un lápiz atravesado en la boca bien al fondo de la comisura de los labios, sujetado levemente con los dientes durante un minuto, mandamos unmensaje a nuestro cerebro de que estamos sonriendo; de este modo “engañamos” al cerebro e interpreta que estamos riendo a carcajadas y como respuesta ordena segregar hormonas (dopamina…), liberandoendorfinas, reduciendo cortisol; como respuesta se crea un estado emocional agradable. Es un ejercicio sencillo que podemos hacer cuantas veces queramos cuando estemos “liados” con pensamientos queproducen emociones desagradables.
Sonreír no cuesta tanto como suponemos y obtenemos un beneficio inmediato: Los otros nos corresponden con otra sonrisa creando un estado tan agradable que a su vezcrea otros también buenos: confianza, empatía, calma…
Un consejo. Cuando sientas miedo, no te quedes parado pues el miedo se alimenta de la inacción y alimenta la indecisión, se alimenta de lodesconocido, de las sensaciones de poca valía, de la negatividad…
Sonríe y siéntete mejor. Sé generoso y recibirás más que das. Abre nuevas vías de comunicación con el gesto sencillo de la sonrisa....
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