La importancia de mirar dónde pisamos

EVITEMOS LAS CAIDAS

¿Quien no ha dado un tropezón, quien no cayó al suelo por accidente? Esto es común en las personas, nos movemos y desenvolvemos en una sociedad muy ajetreada, a veces no somosconscientes de nuestros pasos y el mecanismo de la deambulación se ejercita de modo automático.
Pero en ocasiones no todo es casual y en otras se justifican con patologías ocultas, o desconocidas,hasta que los servicios médicos la diagnostican. Se parte del hecho de que la mayoría de las caídas ocurren durante la realización de actividades cotidianas. Otras, de orden geriátrico, son uno delos problemas mas importantes que ponen en peligro la salud de los adultos mayores, creando causas de lesión e incapacidad.
Factores de debilidad de los miembros inferiores y la falta de equilibriodeterminan una causa seria para caerse y correr el riesgo de una incapacidad transitoria o permanente, según su gravedad. Dos o más caídas en un periodo de seis meses se considera importante y es precisocuidar y acudir a los servicios médicos.
Caerse es algo serio para cualquier edad pero el riesgo es mayor en el adulto, por cuanto ello traerá mayores consecuencias. Simplemente arrastrar los piesal caminar, en lugar de levantarlos adecuadamente, ya debe preocuparnos.
La osteoporosis o “enfermedad silenciosa”, como se le suele llamar, vuelve a los huesos débiles sin mostrar ningún síntoma, yes tan desconocida en el cuerpo hasta tanto no se rompe un hueso.
Aprender a prevenir las caídas es bueno para nuestra estabilidad. Para ello el profesional de la Rehabilitación tiene diversasposibilidades de intervención en el ámbito de la prevención, coadyuvando métodos y sistemas para este aprendizaje. Mejorará por tanto la fuerza, la resistencia muscular, la coordinación y el equilibrio.Estos factores se encuentras más deteriorados con el paso de los años y hacen vulnerables a las personas faltas de ellos, siendo preciso, por tanto, tratar para evitar el número de caídas y sus...