La Importancia Del Agua Ene El Cuerpo Humano
Páginas: 3 (656 palabras)
Publicado: 5 de septiembre de 2011
LA IMPORTANCIA DEL AGUA EN EL CUERPO HUMANO
El ser humano es agua casi en su totalidad, y por eso la necesita más que nadie, ya que es algo vital y altamente necesario para la existencia del humanoy de cualquier ser vivo.
¿Qué hace el agua? Bien, el agua -aparte de estructurar todo el cuerpo y de hacer funcionar correctamente toda parte del organismo, va arrastrando allá donde va sustanciasnocivas y bacterias, limpiando así cada rincón del cuerpo, liberándola de impurezas. Sabiendo esto, tenemos conocimiento de que necesitamos tomarla, pero… ¿Con qué frecuencia?
Beber agua no debeser una carga o una obligación como fuese tomar medicinas, sino todo lo contrario. Con beber agua me refiero a agua pura, el agua que compramos en botella, no hablo de la que se encuentra en frutas u otrosalimentos -aunque también ayudan mucho-. Supongamos que realizamos 5 comidas al día, si en cada una de ellas tomamos un vaso de agua según comemos (¡Nunca de golpe!), nos encontramos que hemos saciadocasi la totalidad de nuestra necesidad y ya hemos ingerido más de un litro… ¿Poco? Depende de la persona, pero siempre se puede tomar agua cuando se tenga sed (Ni demasiado fría ni ardiente), o acualquier hora… ¡Es cosa tuya!
Recuerda también que el agua elimina a llevarse las toxinas producidas por el metabolismo, osea, que participa vitalmente en adelgazar, en mantener o en crecer el cuerpo,así que tú decides.
La necesidad de agua en el cuerpo:
- El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.
- Aún una deshidrataciónimperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%.
- Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad deWashington.
¿Sabías que…?
Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista...
El ser humano es agua casi en su totalidad, y por eso la necesita más que nadie, ya que es algo vital y altamente necesario para la existencia del humanoy de cualquier ser vivo.
¿Qué hace el agua? Bien, el agua -aparte de estructurar todo el cuerpo y de hacer funcionar correctamente toda parte del organismo, va arrastrando allá donde va sustanciasnocivas y bacterias, limpiando así cada rincón del cuerpo, liberándola de impurezas. Sabiendo esto, tenemos conocimiento de que necesitamos tomarla, pero… ¿Con qué frecuencia?
Beber agua no debeser una carga o una obligación como fuese tomar medicinas, sino todo lo contrario. Con beber agua me refiero a agua pura, el agua que compramos en botella, no hablo de la que se encuentra en frutas u otrosalimentos -aunque también ayudan mucho-. Supongamos que realizamos 5 comidas al día, si en cada una de ellas tomamos un vaso de agua según comemos (¡Nunca de golpe!), nos encontramos que hemos saciadocasi la totalidad de nuestra necesidad y ya hemos ingerido más de un litro… ¿Poco? Depende de la persona, pero siempre se puede tomar agua cuando se tenga sed (Ni demasiado fría ni ardiente), o acualquier hora… ¡Es cosa tuya!
Recuerda también que el agua elimina a llevarse las toxinas producidas por el metabolismo, osea, que participa vitalmente en adelgazar, en mantener o en crecer el cuerpo,así que tú decides.
La necesidad de agua en el cuerpo:
- El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.
- Aún una deshidrataciónimperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%.
- Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad deWashington.
¿Sabías que…?
Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista...
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