La importancia del autoconocimiento

La importancia del autoconocimiento
El autoconocimiento trata de otro aspecto de nuestro ser. No está relacionado a nuestros sentidos físicos, sino más bien se relaciona con la dimensión espiritualde nuestras vidas.
Esta herramienta el saber conocernos a nosotros mismos nos puede ayudar con problemas de autoestima, para el desarrollo personal y la autorrealización.
Al nacer venimos al mundocon la amígdala esa parte del cerebro que registra nuestra memoria emocional totalmente desarrollada. Por el contrario, la corteza, parte encargada de nuestra memoria racional consciente se vaconstruyendo poco a poco. Por ello, si un niño pasa momentos difíciles que generan emociones fuertes, estas emociones son registradas en la memoria emocional pero no en la memoria racional. En otras palabras,las sensaciones derivadas de los momentos difíciles de la niñez están grabadas en una memoria emocional de la cual no somos conscientes. A esta memoria se le denomina técnicamente “memoriasubconsciente” y tiene la particularidad, de que es atemporal; es decir, la recordamos como si fuera ayer. Cargamos de por vida con nosotros un conjunto de emociones fuertes de las cuales no somos conscientes.Cuando tenemos problemas de niños como por ejemplo ser maltratado, golpeado, humillado, etc. Tanta violencia física como psicológica, tenemos la memoria subconsciente llena de emocionesdestructivas que para nuestra desgracia se manifiestan en nuestro presente, pero no nos damos cuenta. Las emociones destructivas sabotean nuestras relaciones interpersonales, nuestra seguridad y nuestrasensación de valor personal, impidiéndonos muchas veces lograr la felicidad.
A medida que desciframos nuestras proyecciones subconscientes en este proceso nos iremos conociéndonos mejor y entendernos por quéen ciertas ocasiones actuamos de ciertas formas que no nos hacen felices. Nuestra mente es como un iceberg. Nuestro consciente es la pequeña parte que esta fuera del agua. Pero ese iceberg tiene...