La importancia del deporte


INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL



Unidad Profesional Interdisciplinaria de Ingeniería y Ciencias Sociales y Administrativas

Comunicación profesional


Ensayo sobre “La importancia de hacer ejercicio”


Autor Víctor Alfredo Payán Navarro

Secuencia 1TV11

Equipo 6

Fecha de entrega 22/06/2015
Introducción
Datos

Al año en México mueren alrededor de 200 mil personas, dejando a los jóvenes conun alto porcentaje de 36 %1. Actualmente en México el 70% de la población padece de obesidad o sobrepeso, un problema de salud pública.2 Es un problema de gran importancia, pues, con ello se evitarían, miles de muertes, relacionadas con el sobrepeso como son: diferentes tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, daños a otros órganos, etc. Además de mejorar la vida del ciudadanoen México, si se tratara con la severidad que corresponde.

Para el año 2008 se atendieron 2,914 casos de jóvenes involucrados con la delincuencia, para el 2010 ascendieron estos casos a un total de 5,052 casos3, tan solo en el DF.

En el año 2013, existía un estimado de 7-7.5 millones de mexicanos que se les conocía con el seudónimo de “ni-ni”4. Si se tiene en cuenta que cada año son más losrechazados por universidades, esta cifra para el presente año 2015 aumentó.

Esto se ha tratado de contrarrestar desde tiempo atrás, con programas impulsados por el gobierno (como “actívate”), de activación física en las escuelas de educación básica, aunque sin los resultados esperados, se ha podido lograr algo. Si bien es un problema social no es necesariamente un asunto propiamente del gobierno.Una educación deportiva inculcada desde infantes, no es la solución a problemas como el sedentarismo, la obesidad, la delincuencia ó el fenómeno conocido como “ni-ni”, se involucran muchos aspectos como; la alimentación ó el entorno en donde se desarrolla. El hacer ejercicio tiene beneficios gratificantes y como he mencionado no es la solución a ninguna problemática, pero si, es de mucha ayudapara resolverlos.

En este ensayo hablaré de los beneficios que el hacer ejercicio podría tener para cualquier persona. Por poner un ejemplo, aquella persona que realiza una actividad física de competencia, además de gozar de una excelente salud, tiene el acceso a becas deportivas, en escuelas de buena calidad académica, puede viajar conocer personas y lugares, así, ampliar sus horizontes y abrir sumente. Combinando el ejercicio con la educación escolar, no hay tiempo de hacer cualquier otra actividad, lo cual hace al estudiante-atleta una persona enfocada en sus prioridades y un ciudadano ejemplar.
Desarrollo

Se ha mencionado que una persona que hace ejercicio, es una persona que además de sana, es completa y esto se debe a uno de los principales beneficios que el hacer ejercicioconlleva. Las “inteligencias múltiples”. Existen 7 estas son: Inteligencia lingüística; esto se desarrolla con la convivencia con los demás compañeros de equipo, lo cual en otros ambientes hace más fácil al individuo comunicarse, Inteligencia lógica-matemática; al hacer ejercicios de conteo con el cuerpo y coordinación ayuda a fomentar el desarrollo de esta capacidad en la persona, Inteligenciaespacial; se refiere al manejo del cuerpo en el campo de actividad física, Inteligencia musical; el ritmo al botar un balón , al corree o sencillamente al respirar conlleva un ritmo, lo cual ayuda a la persona a desarrollar esta inteligencia, Inteligencia corporal-cenestésica; se refiere a la coordinación de movimientos, y el desarrollo de los mismos, Inteligencia intrapersonal; cada actividad deportivatiene sus propios rasgos dependiendo de cómo se desarrolle el individuo en cada uno de ellos se desarrollara mejor, es decir es la capacidad de elección para con uno mismo, Inteligencia interpersonal; esta inteligencia es de suma importancia, pues el individuo tiene que socializar, al hacer cualquier actividad lo haces, con el profesor y compañeros, lo cual ayuda en la vida cotidiana de cada...