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CIENCIAS NATURALES
BLOQUE 1
¿Cómo mantener la salud? Prevengo el sobrepeso, la obesidad, las adicciones y los embarazos.

¿Me alimento de manera correcta?

Bloque 1. Tema 1

COMPETENCIAS QUE SE FAVORECEN
Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva científica
Toma de decisiones informadas para el cuidado del ambiente y la promoción de la salud orientadas ala cultura de la prevención
Comprensión de los alcances y limitaciones de la ciencia y del desarrollo tecnológico en diversos contextos
CONTENIDOS
APRENDIZAJES ESPERADOS
¿Me alimento de manera correcta?
• Características de la dieta correcta: suficiente, equilibrada, inocua, variada, completa y adecuada.
• Toma de decisiones conscientes para mejorar su alimentación respecto a los beneficiosdel consumo de una dieta correcta.
• Causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad.
• Valoración del consumo de alimentos nutritivos, de agua simple potable y la actividad física para prevenir el sobrepeso y la obesidad.
• Analiza sus necesidades nutrimentales en relación con las características de la dieta correcta y las costumbres alimentarias de su comunidad para propiciar la tomade decisiones que impliquen mejorar su alimentación.
• Describe causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad, y su prevención mediante una dieta correcta, el consumo de agua simple potable y la actividad física.
ACTIVIDADES
Lo que conocen los alumnos.
Platicar con los alumnos acerca de lo que comen en casa. ¿es sano? ¿Qué significa sano para ellos? ¿Qué es balanceado? ¿Cuál será ladieta correcta? Leer la pág. 11 sobre la alimentación y comentar.
La publicidad. Pág. 12.
Observar las imágenes de las dos comidas presentadas en el libro. Y contestar las preguntas en la libreta para socializar.
Leer las páginas 12 a la 14 y elaborar un mapa conceptual en la libreta. Guiar a los alumnos en su elaboración.
Observar las imágenes de los alimentos presentados en la pág. 13(plátano, aguacate, elote, frijoles con cebolla y jitomate) y pensar sobre qué tipo de nutrimento tiene.
Leer el dato interesante sobre los datos de La encuesta Nacional de Salud y Nutrición y comentar.
Observar la imagen de la pág. 14 y ver cómo cada parte puede enfermarse a causa de una mala alimentación y la obesidad.
Elaborar una lista de alimentos que contenga: una de proteínas, otra decarbohidratos, otra de grasas y lípidos, otra de vitaminas y minerales. Comparar las listas con otro compañero en su cuaderno.
Dejar de tarea al alumno dibujar la jarra del buen beber, revisando las cantidades y los niveles.
Leer la pág. 16 y hacer una lista en la libreta de las características de una dieta correcta.
La dieta correcta. Pág. 17
Observar el plato del bien comer e identificar los alimentosque ahí se ven y recordar sobre sus nutrimentos.
Hacer el menú de lo que comieron el día anterior: desayuno, comida y cena.
Organizar al grupo en equipos para elaborar una serie de preguntas las cuales serán utilizadas para y realizar una entrevista a una de las personas que trabajan para cuidar nuestra salud: enfermeras, doctores, trabajadoras sociales, etc. y preguntar cuáles son lascaracterísticas de una dieta correcta.
Comparar la información reunida en las encuestas y hacer conclusiones grupales y personales.
Hacer en la libreta un plato del bien comer, con un ejemplo de comida.
La tradición. Pág. 18
Organizar en equipos e investigar cuáles son las tradiciones alimentarias de su región.
Reunir el trabajo en una tabla como la siguiente. Comparar la información.Tradición
Bebidas
Alimentos relacionados (platillos)
Ingredientes utilizados









¿Nutritivo o no? Pág. 18
Organizar en equipos y utilizar la información de la actividad anterior para planear una comida correcta con esos alimentos y bebidas.
Discutir entre equipos qué puede aportar cada alimento incluido en los platillos. Contestar las preguntas del libro en la libreta y comparar...