la inteligencia emocional

la inteligencia emocional: El término Inteligencia Emocional hace referencia a la capacidad o facultad humana que le permite al hombre reconocer sus sentimientos y emociones y a la vez emplearlas demanera productiva haciendo uso de destreza, actitudes y habilidades, las mismas que determinan su conducta y le permite establecer buenas relaciones con su entorno hacer un correcto uso de susemociones.

Que es el estrés: El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
Que es eldesempeño laboral: es el rendimiento laboral y la actuación que manifiesta el trabajador al efectuar las funciones y tareas principales que exige su cargo en el contexto laboral específico deactuación, lo cual permite demostrar su capacidad o aptitud.

Síntomas de la inteligencia emocional:
Entre Los síntomas de la inteligencia emocional podemos destacar:
Negativas: miedo, ira, ansiedad, asco,tristeza, hostilidad...
Positivas: felicidad, humor, amor....
Neutras: la sorpresa es la emoción neutra más característica.





Causas de la inteligencia emocional:
1. Tiene baja autoestima,desconocimiento de sí mismo. Reflexione sobre cuáles son los valores que lo movilizan a actuar, qué lo hace excepcional y consolide su marca personal.
2. Se comporta sin tener en cuenta que afectanegativamente a otros. Practique la empatía o ponerse en los zapatos del otro y conserve el equilibrio.
3.  Prefiere aislarse y es individualista. Comparta con personas positivas, puede dar lo mejor de sí yaprender de ellos.
4. Tiene baja tolerancia a las situaciones difíciles o de conflicto, se irrita con facilidad y se le dificulta adaptarse o solucionar problemas. Centre su atención y afronte lassituaciones con seguridad, practique la meditación y sonría a menudo.
5. No expresa adecuadamente sus emociones y/o sentimientos positivos hacia los demás. Al expresar lo que siente de manera positiva,...