La inteligencia emocional

Inteligencia emocional

1.- ¿Para qué son las emociones?
Los sociobiólogos señalan el predominio del corazón sobre la cabeza en momentos cruciales, cuando hacen conjeturas acerca de por qué la evolución ha dado a las emociones un papel tan importante a la psiquis humana. Nuestras emociones nos guían cuando se tratan de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiado importantes: lospeligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, lo vínculos con un compañero. Cada emoción ofrece una disposición definida actuar; cada una nos señala una dirección que ha funcionado bien para ocuparse de los desafíos repetidos de la vida humana.
Aquello que nos mueve a proteger a nuestra familia del peligro se puede considerar un legado emocional.
Debido a quelas nuevas realidades que la civilización presenta han surgido de manera muy rápida, la lenta evolución de las emociones no puede mantener el mismo ritmo. Así las primeras leyes y declaraciones de la ética se pueden interpretar por intentos por dominar la vida emocional.
Debido a la arquitectura básica de la vida mental se dice que las emociones aplastan a la razón. Estas emociones se vandesarrollando de generación en generación, volviéndose costumbres.
Todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado. Toda emoción implica una acción esto muy evidente al observar niños o animales, solo en los adultos civilizados encontramos emociones separadas de las reacciones evidentes.
Los investigadores handescubierto que el cuerpo reacciona de diferentes formas para los diferentes tipos de repuesta:
 Ira: la sangre llega a las manos y resulta más fácil tomar un arma o golpear.
 Miedo: la sangre fluye a las piernas y así resulta más fácil huir.
 Felicidad: la actividad aumenta y permite que los sentimientos negativos se inhiban, hay tranquilidad en el cuerpo.
 Amor: el cuerpo se relaja, generacalma, satisfacción.
 Sorpresa: permite un mayor alcance visual, esto ofrece más información sobre lo ocurrido.
 Disgusto: transmite información sobre algo que es repugnante.
 Tristeza: la energía se pierde, el metabolismo se hace más lenta.

Hay dos mentes la emocional y la racional, la racional es aquella que piensa, reflexiona, analiza y medita. La mente emocional es impulsiva, poderosa yalgunas veces ilógica.

2.- Anatomía de un asalto emocional
Estos son los asaltos nerviosos que se producen en un instante antes de que la neocorteza haya tenido oportunidad de percibir lo que esta ocurriendo.
Los seres humanos tienen una amígdala situada al costado del cerebro, esta actúa como deposito de la memoria emocional, de ella dependen todas las pasiones, los sentidos permiten que laamígdala explore cada experiencia en busca de problemas.
La neurología considera que el ojo, el oído, y otros órganos transmiten señales al tálamo y posteriormente a la neocorteza, donde las señales las señales se unen formando objetos, la información recibida por los sentidos pasa a la neocorteza y luego a la amígdala no pasa directamente a esta. La amígdala sirve como depósito de recuerdosemocionales, explora la experiencia, nos sirve como memoria emocional, actuamos en el presente ante una situación ya vivida en el pasado.
En el momento de que las emociones nos causan una reacción de alerta, como un peligro esta información pasa directamente a la amígdala, entes de que reaccionemos y nos demos cuenta de qué es este objeto.
Los lóbulos prefrontales sirven al cerebro comoreguladores de los arranques de la amígdala, esta zona (prefrontal) rige nuestras reacciones emocionales, dictan una respuesta emocional y trabajan en conjunto con la amígdala. Al no haber buen funcionamiento de los lóbulos una gran parte de la vida emocional desaparece.
Cuando una persona no tiene buen control sobre la vida emocional son más susceptibles a padecer fracaso académico, alcoholismo y...