la ley de la vida
Páginas: 2 (393 palabras)
Publicado: 2 de octubre de 2013
Muchos factores pueden afectar el adecuado funcionamiento del sistema nervioso
Cuidar el sistema nervioso a veces no resulta tan fácil ya que sus funciones son tan complejas y en ellas tienenque ver tantos factores que resulta un poco difícil, pero no imposible.
Algunos de los factores que lo protegen son:
- La autoestima, ya que así se valora más la vida y se lucha por cumplir metas.Además cuando uno se quiere es más fácil enfrentar y solucionar los problemas cotidianos.
- El desarrollo de valores personales como la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros paramantener un elevado nivel de salud mental.
- Mantenerse productivos y saludables a través de conductas y hábitos.
- Alimentándonos bien, haciendo ejercicios físicos, descansando y cuidando la higienepersonal.
- Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad. Los problemas con alguien se deben solucionar siempremediante el diálogo, la tolerancia y en ocasiones nos toca ceder, pactar o ganar. La violencia y el rencor, la envidia, los celos o los complejos, ponen en riesgo la salud mental.
- Evitandoaccidentes que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes.
- Descansando un poco durante el día y durmiendo al menos 8 horas diarias.
.
Cuidado paramantener el sistema nervioso saludable
Existen costumbres o hábitos que son dañinos para nuestro sistema nervioso y que, por tanto, perjudican la salud
de todo nuestro organismo. Conocerlos teayudará a evitarlos, aunque en muchos casos no son nada fáciles de eliminar. Tú eres, en definitiva, el que tiene la última palabra.
El estrés, que perjudica a todo nuestro organismo, especialmente alcerebro. Disminuye la capacidad
El ejercicio físico extenuante.
El sedentarismo.
La inactividad mental
El exceso de café y bebidas alcohólicas.
El tabaco.
El consumo de drogas.
.
La...
Cuidar el sistema nervioso a veces no resulta tan fácil ya que sus funciones son tan complejas y en ellas tienenque ver tantos factores que resulta un poco difícil, pero no imposible.
Algunos de los factores que lo protegen son:
- La autoestima, ya que así se valora más la vida y se lucha por cumplir metas.Además cuando uno se quiere es más fácil enfrentar y solucionar los problemas cotidianos.
- El desarrollo de valores personales como la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros paramantener un elevado nivel de salud mental.
- Mantenerse productivos y saludables a través de conductas y hábitos.
- Alimentándonos bien, haciendo ejercicios físicos, descansando y cuidando la higienepersonal.
- Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad. Los problemas con alguien se deben solucionar siempremediante el diálogo, la tolerancia y en ocasiones nos toca ceder, pactar o ganar. La violencia y el rencor, la envidia, los celos o los complejos, ponen en riesgo la salud mental.
- Evitandoaccidentes que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes.
- Descansando un poco durante el día y durmiendo al menos 8 horas diarias.
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Cuidado paramantener el sistema nervioso saludable
Existen costumbres o hábitos que son dañinos para nuestro sistema nervioso y que, por tanto, perjudican la salud
de todo nuestro organismo. Conocerlos teayudará a evitarlos, aunque en muchos casos no son nada fáciles de eliminar. Tú eres, en definitiva, el que tiene la última palabra.
El estrés, que perjudica a todo nuestro organismo, especialmente alcerebro. Disminuye la capacidad
El ejercicio físico extenuante.
El sedentarismo.
La inactividad mental
El exceso de café y bebidas alcohólicas.
El tabaco.
El consumo de drogas.
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La...
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