La Loca Luz Caraballo

Acondicionamiento Neuromuscular
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Elacondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se estáhaciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
Elobjetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido parainiciar el trabajo físico de una forma óptima.
Finalidades del Acondicionamiento Neuromuscular
Entre las finalidades que se persiguen con la realización del acondicionamiento neuromuscular ocalentamiento tenemos las siguientes:
- Elevar la temperatura general del cuerpo
- Elevar la temperatura interna muscular
- Elongar músculos y ligamentos
- Aumentar el grado de excitabilidad del sistemanervioso central.
- Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones que exigen de los individuos esfuerzos muscularessignificativos.
En general los ejercicios que componen la fase de calentamiento tienen por finalidad resolver problemas de preparación del organismo por la ejecución de un trabajo físico exigente.Beneficios que Produce el Acondicionamiento Neuromuscular
Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido a los ejercicios se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos,entre los cuales podemos destacar:
- Existe una más rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina.
- Al mejorar el transporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el...