LA majuga

Tortora Grabowski, Novena edición, Principios de la anatomía y fisiología. Editorial mexicana, pagina del libro,669
“Ejercicio y corazón.
El ejercicio sostenido aumenta las necesidades de oxigenoen los músculos. Que se satisfagan dichas necesidades o no depende principalmente de la idoneidad del gasto cardiaco y del funcionamiento apropiado del sistema respiratorio. Después de varias semanasde entrenamiento, una persona saludable aumenta su gasto cardiaco máximo y, por ende, el aporte máximo de oxigeno a los tejidos. Esto último se debe a que incrementar los valores de hemoglobina y quesurgen mas redes de capilares en los músculos esqueléticos como respuesta al entrenamiento de largo plazo.
…una persona sedentaria, en parte porque el entrenamiento causa hipertrofia (crecimiento)del corazón… la práctica de ejercicio con regularidad también ayuda a disminuir la presión arterial, ansiedad y depresión, controlar el peso corporal y aumentar la capacidad del organismo paradisolver coágulos con una mayor actividad fibrinolitica.”
Tortora Grabowski, Novena edición, Principios de la anatomía y fisiología. Editorial mexicana, pagina del libro,817
“Ejercicio y el aparatorespiratorio
Durante el ejercicio, el aparato respiratorio y el sistema cardiovascular realizan ajustes en respuesta a la intensidad y duración de la actividad física. Recordara el lector que el corazónbombea el mismo volumen de sangre a los pulmones y al resto del cuerpo. De tal suerte al aumentar el gasto cardiaco se incrementa también el flujo sanguíneo pulmonar o perfusión pulmonar. Además, lacapacidad de difusión de oxigeno, que es una medida de ritmo con el que el o2 puede difundir del aire alveolar a la sangre, llega incluso a triplicarse en el ejercicio máximo. En consecuencia, resultamayor el área de superficie disponible para el O2 difunda en la sangre de los capilares pulmonares.
Al contraerse los músculos durante el ejercicio físico, consumen grandes volúmenes de O2 y producen...