La Mala Alimentacion Entre Los Universitarios

En los últimos tiempos la mala alimentación en los universitarios ha ido en aumento y esto se ve reflejado en altos índice de obesidad y sobrepeso que tenemos como país, ya que ocupamos un tercerlugar en américa latina.

Un 23% de los estudiantes universitarios admite almorzar diariamente comida chatarra, el hecho de ver a estudiantes que prefieren alimentos con altos índices calóricos, conalto porcentaje de contenido en grasas trans, ricos en azúcar en vez de elegir alimentos que son mas sanos, que no contienen tantos niveles de calorías, azúcar, etc. como lo es una ensalada, o tambiénsimplemente el no tener un horario definido a la hora de las comidas, el no tomar desayuno por ahorrarse tiempo, darle prioridad al deber antes que a la salud, el hecho de preferir hacer un trabajoantes que alimentarse.

Mireya Buitrago directora docente de la carrera de nutrición de la universidad mayor dice que hay malas prácticas alimenticias de parte de los alumnos esto seria producidopor el consumo excesivo de café, tabaco, comida chatarra y alcohol también hay motivos que no solamente son alimenticios como: el no dormir bien, “carretear” irremediablemente le hacen mal al cuerpo.En estos últimos casos, los alimentos de mayor consumo son los completos con un (56,5%) de preferencias; las hamburguesas (21,5%), las papas fritas (17,5%) y las sopaipillas (2,5%). Llama laatención, el alto porcentaje de jóvenes que no consume frutas y verduras: un 20% reconoció no tener ese hábito. los estudiantes por el tiempo y porque pasan mas el hambre prefieren la comida rápida antes quela saludable.

Esta también añade que incide en otros factores de la vida de un estudiante como el cansancio, sentirse agotado, ya que estos alimentos no contienen las vitaminas y sales mineralesnecesarias, que ayudan al organismo a funcionar adecuadamente a plenitud sus capacidades.
También es importante que la personas propiamente tal le permita manifestar un buen estado anímico, este...