la malnutricion en niños y adolescentes

La mala alimentación en los niños puede generar problemas de déficit de atención, ansiedad, frustración y falta de comunicación en los pequeños. Estos inconvenientes sin contar los daños que lasaltas cantidades de azúcares, aditivos y grasas contenidos en las denominadas comidas ‘basura’ pueden originar directamente en el sistema coronario de quienes los consumen en cantidades considerables.De acuerdo con datos suministrados por la Organización Mundial de la Salud, OMS, productos como las hamburguesas, los cereales comerciales de marca y la mayoría de las golosinas representan una ingestasuperior de alimento a la establecida como máxima para resultar saludable, lo que se ha reflejado en los últimos años en un incremento sustancial de la obesidad infantil, la diabetes, las cariesdentales e incluso algunos cánceres.
Resulta de suma importancia para los padres de los pequeños, evitar la mala alimentación en los niños y orientar sus hábitos de consumo a dietas saludables basadas enalimentos de origen natural, que permitan un balance entre proteínas, vitaminas y lípidos en lugar de una dieta recargada de calorías. Esto sin olvidar la siempre necesaria actividad física día a díaque mantenga el buen estado físico del cuerpo.

CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN EN LOS ADOLESCENTES
En la adolescencia la necesidad de alimentarse más se debe al acelerado crecimiento deéstos sujetos en la pubertad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su página web señala que “La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas delorganismo.
Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud”. El término nutrición se refiere a los nutrientesconsumidos en una dieta balanceada, que son pequeñas sustancias que le dan al organismo la energía necesaria para desarrollar las diferentes actividades diarias. Como ya es sabido, existen cinco...