La marcha atletica
Páginas: 18 (4279 palabras)
Publicado: 22 de marzo de 2012
Marcha Atlética
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La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista. La pierna que avanza debe estar extendida a nivel de la articulación de la rodilla, desde que el pie entra en contacto con el suelo sobre el talón, hasta que se halla en posición vertical. Las distanciasoficiales de marcha atlética son 20 km para ambas ramas y 50 km. Para varones. La técnica de la marcha atlética procede de nuestra forma natural de caminar, pero con variaciones específicas que permiten cumplir con las normativas del reglamento y lograr un movimiento más eficiente.
guía de
Marcha Atlética
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Todos los marchistas deben adoptar una misma técnica o corren el riesgo de serdescalificados. Sin embargo cada marchista adapta esta técnica a sus características individuales, adquiriendo un estilo propio de marcha. Los marchistas deben poseer una buena postura, gran capacidad volitiva y capacidad de esfuerzo, un buen sentido del ritmo, gran movilidad articular en las caderas, óptimos niveles de fuerza en el tren superior y buena capacidad aeróbica.
historia
Historiade la Marcha Atlética
La Marcha tiene su inicio con participación generalmente individual, sobre distancias desmesuradas, como 1.000 millas o 100 horas. Uno de los marchistas más importantes fue el Parisino Emile Anthoine, fundador de la Federación Internacional de Marcha que se englobaría posteriormente en la I.A.A.F. En los Juegos Olímpicos de Londres en 1908, Gran Bretaña contó con unextraordinario doble campeón, Gerge Larner, que se impuso a todos sus rivales en los 3.500 metros y las 10 millas. En los Juegos Olímpicos de Estocolmo en 1912, sólo se disputó una prueba de marcha de 10.000 m y el vencedor fue el Canadiense Jame Goulding, con 46´ 28¨4. Stanley Vicker se proclamó campeón de Europa de 20 Km en 1958 en Estocolmo, con un tiempo de 1h 33´ 09¨. Otro marchista relevante fue elItaliano Giuseppe Dordoni, que todavía es recordado por los expertos como uno de los más puros estilistas de la historia. En los años setenta apareció una nueva potencia en la especialidad cuando Daniel Bautista de México obtuvo la primera medalla para su país en los Juegos Olímpicos de Montreal, en 1976, cubriendo los 20 kilómetros en 1h 24´.
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guía de
Marcha Atlética
4 Los primerosrécords mundiales de marcha femenina fueron 22´.50¨
reglamento
en los 5.000 m, obtenido por la Soviética Aleksandra Deverinskaya, y 47´.57.2 en los 10.000 m, obtenido por la Sueca Anne Jansson, ambos en 1981 La marcha atlética femenina debuta en los juegos olímpicos de Barcelona en 1992 con la prueba de 10.000 m marcha en el año 2000 en Sídney se oficializó la prueba de 20 km marcha, con grandominio de la escuela rusa.
La Marcha en Colombia Alain Rodríguez incursiona en el año 1966 con la Marcha en Colombia, es el primer deportista en practicar este deporte en nuestro país, en 20 años divulgó esta disciplina, apareciendo las épocas doradas de Ernesto Alfaro, Jorge Quiñones, Enrique Peña y Rafael Vega en la década de los 70. En 1980 se crea la escuela de Boyacá con Enrique Peña comoentrenador y aparecen Francisco Vargas, los hermanos Héctor José Moreno, y José Querubín Moreno que en sus 20 años de práctica de la Marcha, cuentan con un gran número de participaciones y medallas, de orden nacional e internacional. En la década de los 90 aparecen figuras como Orlando Díaz, Rodrigo Moreno,
Fernando Rozo, Pedro Castro, Álex Sánchez y Nixon Zambrano. En la década del 2000aparecen figuras como James Rendón, Gustavo Restrepo, Fernando López, con destacadas participaciones a nivel nacional, suramericano, centroamericano, panamericano y mundial. La Marcha Femenina en Colombia inicia su práctica en los años 70 en las regiones de Bogotá y Boyacá. Hacia la década de los 80 la participación femenina fue creciendo, de la mano de deportistas como Clara Puentes, Elsa Abril...
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La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista. La pierna que avanza debe estar extendida a nivel de la articulación de la rodilla, desde que el pie entra en contacto con el suelo sobre el talón, hasta que se halla en posición vertical. Las distanciasoficiales de marcha atlética son 20 km para ambas ramas y 50 km. Para varones. La técnica de la marcha atlética procede de nuestra forma natural de caminar, pero con variaciones específicas que permiten cumplir con las normativas del reglamento y lograr un movimiento más eficiente.
guía de
Marcha Atlética
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Todos los marchistas deben adoptar una misma técnica o corren el riesgo de serdescalificados. Sin embargo cada marchista adapta esta técnica a sus características individuales, adquiriendo un estilo propio de marcha. Los marchistas deben poseer una buena postura, gran capacidad volitiva y capacidad de esfuerzo, un buen sentido del ritmo, gran movilidad articular en las caderas, óptimos niveles de fuerza en el tren superior y buena capacidad aeróbica.
historia
Historiade la Marcha Atlética
La Marcha tiene su inicio con participación generalmente individual, sobre distancias desmesuradas, como 1.000 millas o 100 horas. Uno de los marchistas más importantes fue el Parisino Emile Anthoine, fundador de la Federación Internacional de Marcha que se englobaría posteriormente en la I.A.A.F. En los Juegos Olímpicos de Londres en 1908, Gran Bretaña contó con unextraordinario doble campeón, Gerge Larner, que se impuso a todos sus rivales en los 3.500 metros y las 10 millas. En los Juegos Olímpicos de Estocolmo en 1912, sólo se disputó una prueba de marcha de 10.000 m y el vencedor fue el Canadiense Jame Goulding, con 46´ 28¨4. Stanley Vicker se proclamó campeón de Europa de 20 Km en 1958 en Estocolmo, con un tiempo de 1h 33´ 09¨. Otro marchista relevante fue elItaliano Giuseppe Dordoni, que todavía es recordado por los expertos como uno de los más puros estilistas de la historia. En los años setenta apareció una nueva potencia en la especialidad cuando Daniel Bautista de México obtuvo la primera medalla para su país en los Juegos Olímpicos de Montreal, en 1976, cubriendo los 20 kilómetros en 1h 24´.
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Marcha Atlética
4 Los primerosrécords mundiales de marcha femenina fueron 22´.50¨
reglamento
en los 5.000 m, obtenido por la Soviética Aleksandra Deverinskaya, y 47´.57.2 en los 10.000 m, obtenido por la Sueca Anne Jansson, ambos en 1981 La marcha atlética femenina debuta en los juegos olímpicos de Barcelona en 1992 con la prueba de 10.000 m marcha en el año 2000 en Sídney se oficializó la prueba de 20 km marcha, con grandominio de la escuela rusa.
La Marcha en Colombia Alain Rodríguez incursiona en el año 1966 con la Marcha en Colombia, es el primer deportista en practicar este deporte en nuestro país, en 20 años divulgó esta disciplina, apareciendo las épocas doradas de Ernesto Alfaro, Jorge Quiñones, Enrique Peña y Rafael Vega en la década de los 70. En 1980 se crea la escuela de Boyacá con Enrique Peña comoentrenador y aparecen Francisco Vargas, los hermanos Héctor José Moreno, y José Querubín Moreno que en sus 20 años de práctica de la Marcha, cuentan con un gran número de participaciones y medallas, de orden nacional e internacional. En la década de los 90 aparecen figuras como Orlando Díaz, Rodrigo Moreno,
Fernando Rozo, Pedro Castro, Álex Sánchez y Nixon Zambrano. En la década del 2000aparecen figuras como James Rendón, Gustavo Restrepo, Fernando López, con destacadas participaciones a nivel nacional, suramericano, centroamericano, panamericano y mundial. La Marcha Femenina en Colombia inicia su práctica en los años 70 en las regiones de Bogotá y Boyacá. Hacia la década de los 80 la participación femenina fue creciendo, de la mano de deportistas como Clara Puentes, Elsa Abril...
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