La memoria y concentración

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE QUITO

METODOLOGIA DEL TRABAJO CIENTÍFICO

PRIMER SEMESTRE

SALAZAR BUITRÓN ALEX ANDRÉS

TEMA: MAPA CONCEPTUAL UNIDAD 1

FECHA: 01 de julio de 2010

LACONCENTRACIÓN
Es la capacidad de la mente para controlar, dirigir y mantener la atención.
Tipos de concentración
Involuntaria. Es aquella que se caracteriza por la presencia de objetos que actúan por primeravez sobre nuestros sentidos.
Voluntaria. Es la actividad consciente de la persona hacia una meta concreta.

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| * TRANQUILIDAD: Mantengase alejado del mayor número de distracciones, ruidos,cansancio, exeso de comida. |
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| * ORGANIZACIÓN: Desarrollar hábitos regulares de trabajo. |
NORMAS PARA DESARROLLAR | |
UNA BUENA CONCENTRACIÓN | * PROGRAMACIÓN: Tener una meta y unpropósito definido. |
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| * AUTOCONTROL: Reflexionar cuando se estudia, elaborando algunas preguntas sobre lo que se esta realizando. |
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| *AMBIENTE FAVORABLE: Realizar notas en unalibreta de los pendiente para no olvidarlos mas tarde. |

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| * LA TENSIÓN: El aumento de la tensiòn neuro-muscular se convierte en un factor que disminuye notablemente su poder deconcentración y entendiemiento. |
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| * LA FATIGA: Es el exceso de actividades, el organismo se ve afectado fisicamente y psicologicamente, el individuo es incapaz de concentrarce a pesar dehaber tomado un descanzo. |
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FACTORES QUE DISMINUYEN | * LOS RUIDOS: Disminuyen nuestra capacidad de concentración como los de una tv, radio son fuentes de distracción común. |
LA CONCENTRACIÓN| |
| * DISTRACCIONES: La presencia de objetos en el lugar de estudio disminuyen la capacidad de concentración como trofeos, revistas diarios, cuadros llamativos. |
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| *DESORGANIZACIÓN: El desorden en la habitaciòn cuarto de estudio u oficina, esto desmotiva y a la vez dificulta el poder de concentración . |
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| * USO SUSTANCIAS PSICOTROPICAS: La marihuana, alcohol...