La memoria y que afecta y beneficia.

LA MEMORIA
¿Qué es?
La memoria es una función del cerebro, y a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar información.

Condiciones principales yfrecuentes que afectan la memoria
1) Problemas emocionales:
- Ansiedad, depresión
- Déficit de atención c/s hiperactividad
- Estrés, conflictos, problemas con autoestima
- Esquizofrenia y otraspsicosis
2) Problemas orgánico-cerebrales:
- Alzheimer y otras demencias
- Traumatismos encéfalo craneanos
- Derrames Cerebrales
- Tumores
- Epilepsia
- Infecciones
- Problemas metabólicos yendocrinos
3) Otras condiciones:
- Envejecimiento
- Deterioro cognitivo leve
- Problemas con alcohol, sedantes, fármacos
- Enfermedades médicas, entre otras

Técnicas para mejorar la memoriaNemotecnia: método muy utilizado en el que consiste en darle nombre o crear un enunciado a partir de alguna información o lista de datos a memorizar; por ejemplo: PRO METo a ANA ver la TELe, las letras enmayúscula indican el inicio de cada una de las fases de la mitosis celular (profase, metafase, anafase y telofase).

Agrupar: si se tiene que aprender una gran cantidad de datos, se facilita eltrabajo si se agrupa en categorías o en pequeños conjuntos, como en el caso de los teléfonos, para algunas personas es más fácil aprenderlos con los números conjuntados como 52 24 32 33 90 en lugar denúmero por número como sería 5 2 2 4 3 2 3 3 9 0.
Relacionar: no hay mejor forma de memorizar que relacionar la información con cosas familiares. Una de las formas más comunes son las relaciones sinsentido, por ejemplo si se necesita memorizar reglas ortográficas se diría la "b" sólo es nov
ia de la "m" y la "v" sólo es novia de la "n"; también las analogías o ejemplos son prácticas muyutilizadas por los maestros para explicar sus materias y que se fijen en la mente del estudiante.
Repasar nuestro entorno: en ocasiones se puede llegar a recordar la información que se necesita por medio...