La memoria

plan para desarrollar la memoria:

1.- Cuando no puedas recordar dónde dejaste algún objeto, por ejemplo las llaves de auto ó tu cartera, el estrés bloqueará automáticamente tu memoria. Para estoscasos lo mejor es relajarte, cierra un momento los ojos, respira profundamente y exhala lentamente; ahora, vas a reconstruir todo lo que has hecho anteriormente, lo que hiciste hace 5 minutos, y asísucesivamente retrocedes hasta que ubiques el objeto perdido.























b) Se presenta ante ustedes un joven estudiante que da cuentade que por mucho que estudia no es capaz de retener la información de la clase.

* ¿A qué se debe que el estudiante no pueda retener?
* La falta de atención en clases, concentración einterés al estudiar.
* La poca o mala comprensión de lo que lee ó estudia.
* La mala costumbre de no hacer repasos ó de hacerlos demasiado tarde y cuando ya se ha acumulado demasiada información.* Leer de forma pasiva y superficial, sin tomar notas ni reflexionar acerca de lo leído.
* No tener la costumbre de hacer resúmenes, esquemas ó subrayados al momento de leer o estudiar.* Diagnostico:





* Plan de estudio:

1.- YO TENGO BUENA MEMORIA, repetirlo una y otra vez. Si tú piensas que tienes una mala memoria, tu mente hará todo lo posible para comprobarque estás en lo correcto, ya que la negación a ello bloquea instantáneamente tu cerebro y no podrás recordar lo que quieres.

2.- El lugar donde estudias ó lees, tiene que tener orden, buena luz,alejado de distractores (TV. Radio, etc.).

3.- Hacer ejercicio, ya que ejercitando tu cuerpo oxigenas las células del cerebro.

4.- Escuchar música también es posible ya que está comprobado quela música (en especial la clásica) es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales. La música estimula las células del cerebro y esto te beneficia para la concertación mental, la...