la motivACION

La motivación en el desarrollo personal
abril 9, 2013 admin+ Superacion Personal 0 comentarios
Muchas veces hemos sentido que necesitamos algo más que nos impulse a hacer lo que debemos hacer díaa día. Desde proyectos o emprendimientos, hasta tareas cotidianas como la limpieza de la casa; todo eso requiere motivación. Lo difícil está en mantener esa motivación constante en el tiempo. Acontinuación presentaremos algunas recomendaciones para estar más motivados en cada momento. Para ello, debemos tener presente que existen dos tipos de motivaciones: la externa y la interna. Ambas puedenser aprovechadas usando las herramientas personales que siempre tenemos a la mano.
La motivación Externa
La motivación externa es la de los estímulos, la del entorno, la que nos transmiten otraspersonas. Todo afecta positiva o negativamente nuestros sentidos. Ellos siempre perciben estímulos, nuestro cerebro los capta y procesa para generar respuestas, sean estas sentimientos o acciones. Porejemplo, en un lugar ruidoso no hay motivación para estudiar. Dentro del entorno, existen cosas que desmotivan; desde lo visual, como el desorden; hasta malos olores, pasando por las personas y las cosasque nos rodean. Entonces, nuestro entorno es lo primero que debemos revisar. Sea en nuestra habitación, o en nuestra oficina, todos los estímulos nos afectan.
Una vez identificados los factoresnegativos que nos desmotivan, debemos cambiar esos estímulos. Por ejemplo, pedir que no nos interrumpan. Es necesario adaptar todo lo que esta a nuestro alrededor. Ahora, suponiendo que no podamos alterarel entorno, por ejemplo, el perro del vecino que no para de ladrar; lo recomendable es simplemente ir a otro lugar. La segunda alternativa, y más difícil, es lograr que no nos afecte. Por ejemplo, nopodemos controlar la temperatura, pero podemos lograr desde nuestro interior que eso no nos detenga, debemos tener autocontrol por el mismo hecho de estar motivados. Si tenemos claro el objetivo y...