La natacion

INDICE
Educación Física 1º E.S.O
Definición................
Historia.................
Técnicas.........................
Estilos de natación competitiva...............
1. Crol
2. Braza
3. Mariposa
4. Espalda
5. Brazada de costado
Competición.............
Instalaciones..........
La natación en laactualidad ...................
Importancia de la natación.....................
Bibliografía....................

DEFINICIÓN
Arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte o diversión. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestresque se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.
La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto lo bastante grande comopara permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero también representan un desafío para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como se puede comprobar en los muchos intentos con éxito de cruzar el Canal de la Mancha.
En el XX la natación se ha llegado a considerar no sólo una forma desupervivencia o de salvar vidas en caso de emergencia, sino también como un sistema valioso de terapia física y como la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso.
HISTORIA

El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más antiguas civilizaciones. El dominio dela natación, del agua, forma parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaron la superficie.
Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación pública. En Grecia y Roma antiguas se nadaban como parte del entrenamiento militar, incluso saber nadar proporcionaba una cierta distinción social ya quecuando se quería llamar inculto o analfabeto a alguien se le decía que “no sabe nadar ni leer”
Otros pueblos como los egipcios, etruscos, romanos y griegos, nos han dejado buena prueba de los que significaba para ellos el agua en diversas construcciones de piscinas artificiales. El auge de esta actividad física decayó en la Edad Media, cuando introducirse en el agua era relacionado con lasenfermedades epidémicas, y ya en el siglo XX la natación se ha llegado a considerar no sólo una forma de supervivencia o de salvar vidas como en caso de emergencia, sino también como un sistema valioso de terapia física y como la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso. Además, la mayor afluencia denadadores, así como las mejores técnicas de construcción y calefacción, han aumentado enormemente el número de piscinas públicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez más común.
En la era moderna la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipofue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837.
Los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896, incluyeron también la natación. En 1908 se organizó la Federation Internationales de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competición femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912.
La natación...