La necesidad

República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
Liceo Nacional Pedro Antonio Ríos Reyna.
La Fría Estado Táchira.



Educación Física.

Integrante:Pardo Dexy.
Año: 7º.
Sección: “E”.
Docente: Sequeda Pablo.


La Fría, Febrero de 2014.
La Aptitud Física.
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividadesfísicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica ysistemática de actividades físicas.
La Recreación.
El concepto recreación surge como a fin de que el individuo pueda rendir una fructífera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse física ymoralmente. Como su nombre indica, esta diversión re-crea energías del músculo y del cerebro, mediante el oportuno descanso proporcionado por una actividad que será tanto más beneficiosa cuanto másse aparte de la obligación diaria.
Capacidad Aeróbica.
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente yllevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno comocombustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 Máx), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxígeno en la sangre (máximo transporte deoxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).
Potencia Anaeróbica.
La potencia anaeróbica es la capacidad que posee el cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejerciciosfísicos, los que se caracterizan por ser de corta duración, pero no por eso poco intensos, sino todo lo contrario, muy intensos en todo sentido. Dentro de dichos ejercicios, las pulsaciones suelen ser de...