LA NICOTINA Y EL PESO

LA NICOTINA Y EL PESO
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Dr. Sergio Adolfo Pérez Ortiz *

Martes, 08 de abril del 2008
Existen varios mitos conrespecto a los efectos que ejerce el hábito de fumar sobre el peso
corporal; el miedo de aumentar algunos kilos es un freno importante para quien contempla la
posibilidad de dejar de fumar.
En términosgenerales, los fumadores mantienen un peso corporal menor que aquellos que no
fuman, esto tiene una explicación fisiológica mediante diferentes mecanismos:
En primer lugar, la nicotina ejerce unefecto anorexígeno a nivel del sistema nervioso central,
actuando directamente sobre el centro de la saciedad. Este efecto es muy leve, pero suficiente
para quitar el apetito mientras se está fumando.Por otro lado, los elementos tóxicos del humo del cigarro, degradan las papilas gustativas en la
lengua, y afectan también la mucosa nasal y las células olfatorias, de tal manera que al percibirmenos los sabores y olores disminuye la atracción por los alimentos y por tal las ganas de comer.
Además, el factor psico emocional que con tanto empeño han taladrado en nuestras mentes lastabacaleras, al relacionar el uso del tabaco con imágenes de gente delgada, sexy y deportista, o
de rudos vaqueros de nalgas duras, ejerce una influencia primordial, conciente e inconciente, en el
deseo deasociar el uso del tabaco con estos estereotipos.
Entonces, se podría pensar que fumar es una buena opción para mantenerse delgado, sin
embargo su costo en términos de salud e impacto emocional esabsolutamente elevado y resulta
absurdo considerarlo de tal manera aún en términos de estética corporal; ya que al inhibir la
respuesta normal del ciclo del hambre-saciedad, induce a una desnutricióncrónica pues los
requerimientos nutricionales de nuestro cuerpo no llegan a satisfacerse adecuadamente; además
de que, estadísticamente, los fumadores toman menos agua y se encuentran también en...