La Nuticion

Estimados/as alumnos/as: El objetivo de la tarea de hoy, es SENSIBILIZAROS SOBRE LA IMPORTACIA DE CUIDAR LOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO.

TAREA Nº 2: Comenta brevemente cuáles sontus hábitos de alimentación (desayuno, almuerzo, cena y comidas entre horas) y actividad física. Ahora revisa los enlaces que te recomiendo, o pregunta a personas que consideres buenos ejemplos, orealiza tu propia búsqueda en libros, internet etc… y reflexiona si crees que debes modificar alguna de tus costumbres en la alimentación de tu día a día. Para ayudarte puedes pensar en lo que has comidoy realizado en cuanto a actividad física se refiere en los últimos días.



NOTA ACLARATORIA: Si deseas ampliar tu información sobre ALIMENTACIÓN Y VIDA SALUDABLE puedes consultar la elsiguiente enlace:

http://www.coolfoodplanet.org/spa/adoz/index.htm
http://www.youtube.com/watch?v=gzT3xrh77dI (Alimentación consciente – Karmelo Bizcarra)
http://www.youtube.com/watch?v=yZ0ckoxF5MU(Alimentación consciente – Suzanne Powell)
http://www.youtube.com/watch?v=fcrH6zZWDHg (Deporte para un cerebro más sano – Eduardo Punset)

Fecha límite para entregar esta tarea: día 25 de Febrero(lunes), pasada esta fecha no se recogerán. La totalidad de los trabajos los recogerá el profesor a través del delegado/a, es responsabilidad de cada uno hacerle llegar su tarea al delegado/a. Para elloimprime esta hoja, completa los datos personales (nombre, nº lista…) y responde a continuación sabiendo que las respuestas son para ti mismo; quiérete. Mucho ánimo.

"La salud no lo es todo pero sinella, todo lo demás es nada."
Schopenhauer, Arthur:

Que nuestro cuerpo no sea un impedimento para llegar donde deseamos
Mis hábitos de alimentación varían según los días de clase o fines desemana, entre semana (día de clases) desayuno sobre las siete de la mañana un vaso de leche y en la hora del recreo unas galletas o un bocadillo con un actimel, a la hora de comer suele variar entre carne...