La nutrición

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CAUSAS DE UNA
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NUTRICIÓN DEFICIENTE
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Nuestra alimentación es deficiente cuando generalmente nuestra comida contiene excesos de grasa saturada, colesterol y sal, productos refinados comoazúcar y harinas, productos procesados y enlatados con conservantes contaminantes como fertilizantes y pesticidas, los cuales alteran o impiden la absorción de nutrientes por el organismo. También cuandoconsumimos otros productos que interfieren con los alimentos, tales como: medicinas o drogas como antibióticos, hormonas, estimulantes como café, nicotina, alcohol.-------------------------------------------------
Las causas por las cuales pudiésemos tener una mala alimentación puede ser derivadas de:
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Motivos económicos (falta dedinero para comprar los alimentos de una dieta balanceada)
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Cultura y Hábitos Alimenticios (de países o regiones)
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Trastornos mentales relacionados con la comida (anorexia, bulimia, comer compulsivamente).
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Escases de alimentos porcaracterísticas climáticas (vivir en zonas dónde no se encuentran todos los alimentos nutritivos con facilidad, debido a climas extremos, tales como desiertos, etc.)-------------------------------------------------
Una mala nutrición es aquella que no contiene todos los nutrimentos que el individuo necesita, en cantidad y proporción adecuada causada por una insuficiencia o exceso de uno omás nutrientes en la dieta.
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Nuestros hábitos alimenticios no son sanos cuando:
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