la nutricion

“LA NUTRICION”
Entrevista a la Srita: Judith Jeanneth Yañez Mendoza (Licenciada en nutrición)
“vivimos en un mundo donde la sociedad casi no se preocupa por su salud, por lo dañina que puedellegar a ser la comida no hecha en casa, la comida alta en calorías. Hoy en día tanto como los adultos como los adolecentes, no están muy interesados en la actividad física, prefieren pasar más tiempo encasa frente a la computadora, que hacer mínimo 30 min de ejercicio diario”
Por eso decidí entrevistar a la Licenciada Judith Jeanneth, una estudiante de nutrición que ha demostrado saber muchosobre este tema de la nutrición que debemos llevar a cabo y lo malo que es ingerir alimentos con exceso de grasa y calorías... Ella me comento acerca del porque ella decidió elegir esta carrera, elladice que esta carrera es muy buena ya que la gente sufre mucho de enfermedades causadas por ingerir en exceso comida alta en grasa, ella tiene la finalidad de que el paciente lleve a cabo una dietaadecuada dependiendo de su edad, peso y estatura…También me comento que la nutrición es muy esencial en nosotros porque a base de lo que comemos es la salud que vamos a tener, que por ejemplo: si no temides al momento de consumir comida chatarra podrías estar propenso a tener enfermedades, y que si comes sanamente, tendrás una mejor calidad de vida. Le pregunte sobre porque era malo ingerir comidachatarra a lo que ella me contesto “son malas para nuestra salud, ya que el consumo excesivo de esta, producen enfermedades como la obesidad o la desnutrición, ya que muchos niños y adolecentes comotu eligen consumir comida chatarra en vez de alimentos saludables”. También me hablo de los alimentos que debemos consumir en el desayuno, a lo que ella me dijo “deben ingerir frutas y losadolecentes como tú, deben ingerir alimentos dependiendo de tu peso, edad y tu estatura”. me menciono que el “el plato del buen comer” es una agrupación donde se clasifican los alimentos en frutas, verduras,...