La Nutricion
Páginas: 3 (571 palabras)
Publicado: 28 de septiembre de 2012
Desarrollo
La nutrición es un proceso en el cual el organismo asimila sustancias necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo. Por lo que es importante prestarle atención y mucho cuidado.La nutrición se ocupa de satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo, aportándole los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpopara poder desarrollar sus actividades cotidianas.
Nuestro cuerpo no puede absorber los alimentos tal como los comemos, éstos deben transformarse en sustancias muy pequeñas llamadas nutrientes,capaces de pasar a la sangre y llegar a las células de todos nuestros órganos.
La nutrición nos permite obtener y transformar la materia y la energía que necesita el cuerpo en la digestión, respiración,circulación, etc.
Más de la mitad de las muertes de todos los niños están relacionadas con la desnutrición, que debilita la resistencia del cuerpo ante enfermedades. Un régimen alimenticiodeficiente, enfermedades constantes y un cuidado poco adecuado, pueden causar desnutrición.
Una referencia gráfica que se toma en cuenta para saber que alimentos podemos ingerir, es la llamada pirámidenutricional o también llamado Plato de Buen comer.
La base de la pirámide, el área de mayor tamaño, representa los cereales y granos, que son la base de nuestra dieta diaria. En medio de la pirámide, estánlos vegetales y frutas, que nos ayudan a tener energía más natural. Los grupos de alimentos disminuyen a medida que avanzamos hacia la punta, porque la cantidad que debemos consumir es menor, en estegrupo se encuentran las grasas, aceites y azúcares.
Es importante mencionar que existen muchas enfermedades relacionadas con una deficiente nutrición como son:
* Anemia
* Diabetes
*Obesidad
* Algunos tipos de cáncer
* Hipertensión arterial
* Anorexia
* Etc.
La activación física.
El cuerpo humano, ha sido diseñado para moverse y requiere realizar ejercicio de...
La nutrición es un proceso en el cual el organismo asimila sustancias necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo. Por lo que es importante prestarle atención y mucho cuidado.La nutrición se ocupa de satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo, aportándole los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpopara poder desarrollar sus actividades cotidianas.
Nuestro cuerpo no puede absorber los alimentos tal como los comemos, éstos deben transformarse en sustancias muy pequeñas llamadas nutrientes,capaces de pasar a la sangre y llegar a las células de todos nuestros órganos.
La nutrición nos permite obtener y transformar la materia y la energía que necesita el cuerpo en la digestión, respiración,circulación, etc.
Más de la mitad de las muertes de todos los niños están relacionadas con la desnutrición, que debilita la resistencia del cuerpo ante enfermedades. Un régimen alimenticiodeficiente, enfermedades constantes y un cuidado poco adecuado, pueden causar desnutrición.
Una referencia gráfica que se toma en cuenta para saber que alimentos podemos ingerir, es la llamada pirámidenutricional o también llamado Plato de Buen comer.
La base de la pirámide, el área de mayor tamaño, representa los cereales y granos, que son la base de nuestra dieta diaria. En medio de la pirámide, estánlos vegetales y frutas, que nos ayudan a tener energía más natural. Los grupos de alimentos disminuyen a medida que avanzamos hacia la punta, porque la cantidad que debemos consumir es menor, en estegrupo se encuentran las grasas, aceites y azúcares.
Es importante mencionar que existen muchas enfermedades relacionadas con una deficiente nutrición como son:
* Anemia
* Diabetes
*Obesidad
* Algunos tipos de cáncer
* Hipertensión arterial
* Anorexia
* Etc.
La activación física.
El cuerpo humano, ha sido diseñado para moverse y requiere realizar ejercicio de...
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