La Nutrición
Páginas: 4 (792 palabras)
Publicado: 26 de septiembre de 2012
La nutrición
Alimentarse bien es indispensable para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes son elementales para que nuestro cuerpo funcione correctamente.La calidad de la alimentación depende mucho de dos factores que son lo económico y lo cultural, por eso en la actualidad hay personas que están al borde de la muerte por haber consumido alimentos queno beneficia a su salud por no tener una buena situación económica.
En la actualidad muchos de nosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pasada de tiempo, que nos engorda y por estosmotivos nos aferramos en hacer dietas, o en bajar de peso, y por esto disminuye nuestra autoestima. Esto es falso porque en el alimento está la vida, y como tal tenemos que disfrutarla, existe unade las rutinas más beneficiosas para bajar de peso que es lo que a todos nos preocupa, la solución es hacer ejercicio.
La alimentación es lo más importante de nuestra vida, pues nos mantiene activosy con energía, es por esta razón que tenemos que cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño.
Conocemos nutrición como al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila losalimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones importantes de nuestro cuerpo, pero nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa delestudio de la mejor relación entre los alimentos y la salud.
Generalmente, aquellas personas que necesitan encontrar un equilibrio en sus comidas, ya sea por una cuestión de preservar la salud, oporque están experimentando señales de sobrepeso, suelen consultar a los especialistas en nutrición para que los aconsejen acerca de la mejor dieta a seguir para superar estos problemas y en el peorde los casos, hasta evitar una probable futura enfermedad.
La mejor nutrición será aquella que cubra los requerimientos de energía a través de la metabolización de nutrientes (carbohidratos,...
Alimentarse bien es indispensable para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes son elementales para que nuestro cuerpo funcione correctamente.La calidad de la alimentación depende mucho de dos factores que son lo económico y lo cultural, por eso en la actualidad hay personas que están al borde de la muerte por haber consumido alimentos queno beneficia a su salud por no tener una buena situación económica.
En la actualidad muchos de nosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pasada de tiempo, que nos engorda y por estosmotivos nos aferramos en hacer dietas, o en bajar de peso, y por esto disminuye nuestra autoestima. Esto es falso porque en el alimento está la vida, y como tal tenemos que disfrutarla, existe unade las rutinas más beneficiosas para bajar de peso que es lo que a todos nos preocupa, la solución es hacer ejercicio.
La alimentación es lo más importante de nuestra vida, pues nos mantiene activosy con energía, es por esta razón que tenemos que cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño.
Conocemos nutrición como al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila losalimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones importantes de nuestro cuerpo, pero nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa delestudio de la mejor relación entre los alimentos y la salud.
Generalmente, aquellas personas que necesitan encontrar un equilibrio en sus comidas, ya sea por una cuestión de preservar la salud, oporque están experimentando señales de sobrepeso, suelen consultar a los especialistas en nutrición para que los aconsejen acerca de la mejor dieta a seguir para superar estos problemas y en el peorde los casos, hasta evitar una probable futura enfermedad.
La mejor nutrición será aquella que cubra los requerimientos de energía a través de la metabolización de nutrientes (carbohidratos,...
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