la obesidad

La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo. El sobrepeso yla obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
¿Quéson el sobrepeso y la obesidad?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación excesiva de grasa que puede perjudicar la salud.
El IMS (Índice de Masa Corporal) es un indicador simplede la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
Un IMS igual o superior a 25 determina sobrepeso
Un IMS igual osuperior a 30 determina obesidad
¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
Las causas de la obesidad son múltiples e incluyen factores como la herencia genética; el sistema nervioso, endocrino ymetabolismo:
Factores genéticos
Factores no heredables
Factores sociales
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.Consecuencias
Enfermedades cardiovasculares
La diabetes
Trastornos en el aparato locomotor
La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de muerte prematura y discapacidad.
Comosolucionarlo
Acudir al especialista en nutrición
Cuatro comidas al día
Aumentar la ingesta de frutas y verduras
Modificar estilos de vida
Motivación personal
Datos
En 2010 alrededor de 40 millonesde niños menores a cinco años de edad tenían sobrepeso.
En los países de mas bajos recursos los niños son mas propensos a desarrollar alguna enfermedad nutricional
10 países con más obesidad delmundo
1. México 64.5%
2. Estados Unidos 68%
3. Nueva Zelanda 62.6%
4. Australia 61.4%
5. Reino Unido 61.4%
6. Irlanda 61%
7. Islandia 60.2%
8. Canadá 60%
9. Chile 59.7%
10. Grecia 58.4%...