La Obesidad

Dedicatorias:

La dedico a mi padre Hernán Jiménez Astudillo, que a pesar de todo siempre me estaba apoyando en todos mis años de estudio y a mis hermanos Benjamín Jimenez y Hernán Jiménez.
También se lo dedico al Gimnasio Vida, que me apoyaron mucho en mi tiempo de práctica y aprendí mucho de ellos.
Y por ultimo se lo dedico a Michelle Simonne Rojas Subiabre, sin ella no podría estar dondeahora estoy, su apoyo y sus palabras son todo lo que necesito para continuar y cumplir mis sueños, muchas gracias.

Agradezco profundamente a todos mis compañeros de carrera, con los que compartí gratos momentos, a todos los profesores que me formaran en mi camino hacia el mundo laboral y me capacitaron para ser un buen profesional. Y por ultimo a Duoc UC, que me abrió las puertas a un nuevomundo, lleno de sabiduría y experiencias, todas a la disposición de los alumnos.

Muchas gracias a todas las personas que con su apoyo me ayudaron a hacer posible este estudio de caso.

Índice: Paginas

Capitulo 1: Presentación…………………………………………………………......04

1.Resumen….......................................................................................................04
2. Introducción…………………………………………………………………………..04
3. Justificación……………………………………………………………..…………...04
4. objetivos del Entrenamiento………………………………………………………..05

Capitulo 2: Marco Teórico………………………………………….…………………06

2.1 Bases de la Planificació……………………………………….……………………06
2.2 Entrenamiento enniños……………………………………………………..……...10
2.3 El uso de maquinas para el ejercicio……………………………………………...10
2.4 Bicicleta estática……………………………………………………………………..12

Capitulo 3: Descripción del Sujeto………………………………………..………...14

Capitulo 4: Descripción del programa de entrenamiento………………………15

4.1 Planificación………………………………………………………………………….17
4.2 Componentes del entrenamiento………………………………………………….19

Capitulo 5: Procedimientos evaluativos…………………………………..……….25Capitulo 6: Resultados………………………………………………………………..26

Capitulo 7: Conclusión………………………………………………………………..28

Capitulo 8: Anexos………………………………………………………………….….29

8.1 Ejecución de los ejercicios………………………………………………….……...29

Capitulo 9: Bibliografía………………………………………………………………..46

Capitulo 1: Presentación.

Resumen:

Con el Presente trabajo mostrare como la obesidad esta afectando a la poblacióninfantil y joven, como se puede prevenir y como puede un paciente con sobrepeso, por medio de la actividad física, llegar a un peso ideal y tener una vida saludable a pesar de su sobrepeso.

Introducción:

En nuestros días mas y mas niños y jóvenes presentan un alto índice de obesidad, dado por la variedad de alimentos altos en porcentaje graso, azucares y carbohidratos, mas conocidos comocomidas “Chatarra”, esto sumado al sedentarismo y a la falta de estimulación de su entorno para realizar deportes o actividad física nos da como resultado una población joven con sobrepeso y estos a la edad adulta tienen mas posibilidades de seguir con este proceso crónico, y las generaciones que los siguen a ellos tendrán mas posibilidades de ser obesos.

Justificación:

Mi paciente, a su cortaedad ya tiene un sobrepeso significativo y el quiere cambiar esto ya que no lleva un estilo de vida como el quisiera. Con el entrenamiento basado principalmente en ejercicios aeróbicos y trabajo muscular en maquinas lograremos una disminución de su tejido adiposo y aumento de su masa muscular y lograr que el joven cambie su antigua forma de vivir, a una mas saludable.

Objetivos del entrenamiento:Objetivo General: - Disminuir su peso a uno acorde a su edad, peso, estatura y sexo.
- Aumentar su fuerza muscular.
- Mejorar su metabolismo.
- Aumentar su capacidad Cardio-Repiratoria.

Objetivo Especifico: - Mejor su estilo de vida con actividades físicas.
- Mejorar su personalidad y auto confianza.

Capitulo 2: Marco...