La Obesidad

La obesidad

Índice:

1. ¿Qué es la obesidad?
2. ¿A qué edades afecta la obesidad?
3. ¿Qué es el sedentarismo?
4. ¿La alimentación es importante?
5. ¿Qué debemos comer?
6.¿Es importante hacer ejercicio?
7. ¿Podemos adoptar un método en contra de la obesidad?


Introducción

En este trabajo de investigación quiero que todos sepamos lo importante que es laobesidad desde sus comienzos como niños, los hábitos de alimentación para que en el futuro no seamos todos obesos. Además de lo importante que es hacer ejercicios y llevar una vida sana.

La obesidadLa obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento anormal del peso, debido a la acumulación excesiva de grasa corporal, como resultado de un desbalance entre el consumo y el gastoenergético.














El problema ocurre en el cuerpo al ingerir grandes cantidades de comida o bien comida con exceso de grasa y/o colesterol, que son los principalesfactores queinfluyen en este problema, como lo es también una malaalimentación.

A que edad afecta la obesidad

La obesidad no tiene distinción afecta a toda persona que tenga malos hábitos alimenticios, desdeniños, jóvenes. Adultos y personas de la tercera edad, dado a que afecta su rendimiento físico, social y cultural, haciendo a la persona lenta, malhumorada, y de poco interés de el hacia la sociedadyde la sociedad hacía el.
La obesidad afecta a sujetos de todas las edades y sexos, presentando en Chile una prevalencia elevada, estimada en adultos de un 13% para hombres y 22,7% para mujeres

Quees el sedentarismo
se define como la falta de actividad física menos de 30 minutos y de 3 veces por semana. Esos 30 minutos pueden además repartirse a lo largo del día, en periodos de actividadfísica de preferiblemente no menos de 10 minutos, y puede perfectamente ser a partir de actividades cotidianas (caminar a buen ritmo, subir escaleras, trabajar en el jardín o en las tareas de la casa)....