LA OBESIDAD

CONSECUENCIAS
Hipócrates decía “somos lo que comemos”, pero alguien dijo también muy sabiamente “comemos lo que somos” dándonos a entender que aparte de las consecuencias físicas, la obesidadtambién tiene un origen y una consecuencia emocional de vital importancia y descuidada por más de un profesional de la salud. Las principales consecuencias de la obesidad las podemos dividir en 6 categorías:1. Metabólica: Diabetes, aumento de colesterol y triglicéridos, hígado graso, cálculos biliares.
2. Cardiovasculares: Hipertensión, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).
3. Óseas:Artrosis de rodillas y caderas, Hernia discal, aplastamiento vertebral.
4. Pulmonares: disminución de la capacidad ventilatoria de los pulmones.
5. Hormonales: alteraciones menstruales en mujeres,disminución de testosterona en hombres, resistencia a la insulina (diabetes).
6. Emocionales: depresión, ansiedad, inseguridad, miedos etc.

OBESIDAD,
LLAMANDO AL MÉDICO

• Diabetes
•Enfermedades cardiovasculares
• Alteraciones lipídicas: hipertrigliceridemias, hipercolesterolemias, etc.
• Insuficiencia venosa periférica
• Problemas respiratorios
• Cáncer
• Colelitiasis yesteatosis hepática
• Hiperuricemia y gota
• Problemas psicológicos



TRATAMIENTO

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CUIDADOS
El principal cuidado es mantener un estilo de vida correcto, realizando una dieta balanceada queaporte todos los requerimientos del organismo y donde la ingesta de energía sea igual al consumo. Asimismo, es necesario la realización de ejercicio


¿Cómo puedes evitar el sobrepeso o la obesidad?La mejor manera de evitar estos problemas de salud consiste en mantener un peso saludable. Y las claves para mantener un peso saludable son hacer ejercicio en forma regular y tener buenos hábitosalimenticios.
Para mantenerte activo, intenta hacer ejercicio durante 30 o 60 minutos todos los días. La actividad física tampoco tiene que ser extenuante. Caminar, nadar y elongar son buenas...