La Obesidad
Páginas: 3 (507 palabras)
Publicado: 22 de noviembre de 2012
La obesidad
¿Qué es la obesidad?
La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementahasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.
Principales causas de la obesidad
Estas son las principales causas de la obesidad en México y entodo el mundo
El 15% de la población dedica más de 2 horas diarias a ver la televisión, y coincide con el porcentaje que posee un Índice de Masa Corporal mayor.
Casi el 100% de la población ingierecomida chatarra a cualquier hora del día
Actividad física
Actividad física: la actividad física reducida es probablemente una de las razones principales para el incremento de la obesidad entre laspersonas de las sociedades. La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende delos objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.
Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada es aquella formada por losalimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y detemporada.
Pirámide de los alimento
Esta pirámide es una estrategia educativa adoptada para promover un modelo, o guía, para seleccionar una variedad de alimentos. La pirámide ha ido substituyendo comoelemento didáctico a la tradicional 'rueda de los alimentos'. En ella pueden verse representados los diferentes grupos de alimentos y la importancia cuantitativa que deben de tener en nuestra alimentaciónsegún el tamaño que ocupan en la pirámide. Así, vemos que la base de nuestra dieta deberían ser los alimentos vegetales de todo tipo complementados con cantidades adecuadas de lácteos, cárnicos y...
¿Qué es la obesidad?
La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementahasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.
Principales causas de la obesidad
Estas son las principales causas de la obesidad en México y entodo el mundo
El 15% de la población dedica más de 2 horas diarias a ver la televisión, y coincide con el porcentaje que posee un Índice de Masa Corporal mayor.
Casi el 100% de la población ingierecomida chatarra a cualquier hora del día
Actividad física
Actividad física: la actividad física reducida es probablemente una de las razones principales para el incremento de la obesidad entre laspersonas de las sociedades. La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende delos objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.
Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada es aquella formada por losalimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y detemporada.
Pirámide de los alimento
Esta pirámide es una estrategia educativa adoptada para promover un modelo, o guía, para seleccionar una variedad de alimentos. La pirámide ha ido substituyendo comoelemento didáctico a la tradicional 'rueda de los alimentos'. En ella pueden verse representados los diferentes grupos de alimentos y la importancia cuantitativa que deben de tener en nuestra alimentaciónsegún el tamaño que ocupan en la pirámide. Así, vemos que la base de nuestra dieta deberían ser los alimentos vegetales de todo tipo complementados con cantidades adecuadas de lácteos, cárnicos y...
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