La Obesidad

La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decircuando la reserva natural de energía de los humanos, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde se sale de control.

Tipos de obesidad:
Según el origen dela obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos:
1. Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.
2. Obesidad endógena: La que tiene por causa alteracionesmetabólicas. Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides (obesidad hipotiroidea) o pordeficiencia de hormonas sexuales como es el caso de la obesidad gonadal.

Causas:
La herencia genética; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico.
* Mayor ingestade calorías de las que el cuerpo necesita. (comer mucha grasa).
* Menor actividad física
* La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrirobesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal.
* Los hábitos culturales alimentarios.

Consecuencias:
Se pueden producir diversas complicaciones, como son la hipertensiónarterial, la diabetes mellitus y las enfermedades coronarias.
El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.

Como combatir la obesidad:
* Comer tres veces al día.
* Hacer activación física por lo menos 30 min.Diarios.
* Comer balanceadamente los alimentos del plato del buen comer
* Reducir la ingesta de productos de origen animal y con conservadores.
* Reducir los alimentos chatarras. []