la osteoporosis
Páginas: 4 (971 palabras)
Publicado: 10 de agosto de 2013
Las estadísticas son alarmantes: la mitad de las mujeres de más de 50 años desarrollan osteoporosis. Uno de cada cuatro hombres tiene osteoporosis.La doctora Archana Roy, de Medicina InternaHospitalaria en la Clínica Mayo de Jacksonville, Florida, responde preguntas clave sobre esta patología.
-¿Cómo se puede enfrentar la lucha contra la osteoporosis?
-La osteoporosis es un gran problemade salud a nivel mundial. La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es a través de la educación de las personas acerca de la salud de los huesos. Cuando tú piensas acerca de mantenertesaludable, probablemente piensas acerca de cambios en el estilo de vida para prevenir el cáncer o enfermedad cardíaca. La salud de los huesos no estará entre tus prioridades, pero debería.
La osteoporosises una condición en la cual los huesos pasan a ser frágiles y pueden romperse muy fácilmente. En casos serios un simple estornudo puede romper un hueso.
La pérdida ósea y la osteoporosis en lamayoría de los casos se presentan en individuos de 50 o más. Pero su prevención y tratamiento debería comenzar tan temprano como en la adolescencia porque el 85% de la masa ósea se adquiere hasta los 18años en mujeres y 20 en hombres.
Aquí algunos tips para enfrentar la lucha contra la osteoporosis.
1.- Tome una cantidad adecuada de calcio diariamente.
2.-Ejercitese diariamente. 3.-Agregue ejercicio de sustentación de peso en su programa de acondicionamiento físico.
4.- Evite factores como el cigarro y el consumo excesivo de alcohol, ya que aumenta la pérdida de hueso y elriesgo de osteoporosis.
5.-Pregunte a su médico acerca de exámenes para la osteoporosis.
6.-Sepa más acerca de campañas nacionales o internacionales de lucha contra la osteoporosis.
7.-Sea unlector activo y aprenda acerca de noticias de salud ósea en los diarios locales o internacionales de osteoporosis.
-¿Qué técnicas y tratamientos para esta enfermedad se están implementando hoy...
-¿Cómo se puede enfrentar la lucha contra la osteoporosis?
-La osteoporosis es un gran problemade salud a nivel mundial. La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es a través de la educación de las personas acerca de la salud de los huesos. Cuando tú piensas acerca de mantenertesaludable, probablemente piensas acerca de cambios en el estilo de vida para prevenir el cáncer o enfermedad cardíaca. La salud de los huesos no estará entre tus prioridades, pero debería.
La osteoporosises una condición en la cual los huesos pasan a ser frágiles y pueden romperse muy fácilmente. En casos serios un simple estornudo puede romper un hueso.
La pérdida ósea y la osteoporosis en lamayoría de los casos se presentan en individuos de 50 o más. Pero su prevención y tratamiento debería comenzar tan temprano como en la adolescencia porque el 85% de la masa ósea se adquiere hasta los 18años en mujeres y 20 en hombres.
Aquí algunos tips para enfrentar la lucha contra la osteoporosis.
1.- Tome una cantidad adecuada de calcio diariamente.
2.-Ejercitese diariamente. 3.-Agregue ejercicio de sustentación de peso en su programa de acondicionamiento físico.
4.- Evite factores como el cigarro y el consumo excesivo de alcohol, ya que aumenta la pérdida de hueso y elriesgo de osteoporosis.
5.-Pregunte a su médico acerca de exámenes para la osteoporosis.
6.-Sepa más acerca de campañas nacionales o internacionales de lucha contra la osteoporosis.
7.-Sea unlector activo y aprenda acerca de noticias de salud ósea en los diarios locales o internacionales de osteoporosis.
-¿Qué técnicas y tratamientos para esta enfermedad se están implementando hoy...
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