La Papaya

BENEFICIOS Y PROPIEDADES MÁS IMPORTANTES DE LA PAPAYA

Posee una gran cantidad de vitaminas y minerales, así como fibra dietética.
Es protectora contra el cáncer y las enfermedadescardiovasculares.
Es diurética suave por lo que ayuda contra la retención de líquidos y a depurar nuestro organismo: ideal en este caso para niños.
Ayuda a hacer bien la digestión, con lo que se evitan asídigestiones pesadas

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL MELÓN
Sin ninguna duda, pocos son los alimentos que pueden igualar su bajo contenido en calorías, ya que además de esta cuestión principal, se trata deuna fruta que tiene un 90% de agua en su composición.
Por este motivo, y tal y como venimos indicando a lo largo de este artículo, tiene una capacidad refrescante tal que lo convierte en un sustitutoideal de bebidas gaseosas.
Entre los beneficios que contiene, podemos destacar la vitamina A, que como sabemos ayuda a las personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la piel.
También cuentacon vitamina E, una sustancia sumamente antioxidante y protectora que ayuda a prevenir el cáncer y la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Actúa como laxante, diurético (ideal para eliminarlas toxinas del organismo) y ayuda a neutralizar la acidez.
BENEFICIOS DE LA PIÑA PARA LA SALUD
La piña fresca es una real fuente de la salud por contener muchos compuestos que promueven el bienestar,por ser fuentes de minerales y vitaminas y por ser además bajas en calorías, no contener  grasas saturadas ni colesterol y ser ricas en fibra dietética.
Por otra parte, las piñas poseen bromelina,una proteína con propiedades anti-inflamatorias, anti-coagulatorias y buenas para la lucha contra el cáncer. Los estudios han demostrado que el consumo regular de piña ayuda además a luchar contra laartritis y la indigestión.

BENEFICIOS DE LA SANDIA
Además de su atractivo color y sabor refrescante, la sandía tiene muchos beneficios para la salud. Antioxidantes: la sandía es rica en...