la planificacion


PLAN DE CLASE (1




PARTE INICIAL
PARTEPRINCIPAL
PARTE FINAL

OBJETIVO POR COMPETENCIA
Se prepara el cuerpo para la parte principal para evitar lesiones.
Perderá el miedo al agua

Finalizara la clase por medio deuna actividad recuperativa


aprenderá a flotar



CONTENIDO

Gimnasia básica

Acoplamiento al agua




FloteRecuperación


ACTIVIDADES Y DOSIFICACION

Tirarse al agua abrazando la tabla. Realizar el muertito y bolita.


TroteRotaciones
Estiramiento
Flexiones

Flote dorsal y ventral con y sin tabla pateando.
Sentado sobre la tabla realizar patada y brazada avanzando hacia adelante.Agarrando la tabla patear de perrito. Realizar el flote sin ayuda.
Agarrados del borde realizaran la patada con la cara dentro y fuera.Realizaran patada con la cara dentro y con la cara fuera.

Realizaran ejercicios de respiración (15 seg.)

Realizar patada suave con tabla en posicióndorsal abrazando la tabla.
FORMA ORGANIZATIVA
Individual
Individual
Individual

METODO
GrupalGlobal
Global





RECURSOS




Espacio
Tabla lentes gorra
Tabla lentes gorro

EVALUACIÓN

Realizaran una demostración de lo aprendido en la clase.PLAN DE CLASE (2




PARTE INICIAL
PARTE PRINCIPAL
PARTE...