La Procrastinación como herramienta para Solucionar Problemas

República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior.
Universidad Nacional Experimental “Simón Rodríguez”.
Núcleo Valera.
Valera, Edo Trujillo.
Administración de Recursos Humanos.



La Procrastinación como Estrategia para Solucionar Problemas.




Índice.
Introducción.
II. Fundamentación TeóricaLa Procrastinación………………………………………………………………...4
Características……………………………………………………………………..6
Tipos de individuos que ejecutan esta acción……………………………….6
Patrones de Procastinación……………………………………………………..7
Tipos de Procrastinación……………………………………………………….10
III. Consideraciones Finales
Bases psicológicas y de personalidad……………………………………….11
La Autoduda………………………………………………………………………12
Procrastinación por baja tolerancia a la tensión…………………………...14
La Procrastinación Es El Enemigo DelÉxito………………………………..15
Tres Pasos Para Vencer La Procrastinación………………………………..15
Estrategias que debemos seguir para no procrastinar…………………...17
Procrastinación: Una Epidemia que Invade EL NUEVO MILENIO………19
La Toma de Decisión y la Procrastinación…………………………………..25
La Procrastinación Eficiente…………………………………………………...27
Conclusión
Bibliografía
Introducción.




La Procrastinación es el hábito de posponer opostergar las actividades, muchas veces posponemos actividades que nos parecen aburrida, fastidiosas incluso desagradables, a veces lo hacemos por miedo, por inconformidad o por creer que no somos capaz de lograr los objetivos esperados o simplemente estamos en un ambiente donde no nos sentimos a gusto. Es por esta razón que la Procrastinación se convierte en un gran desafío para la vida cotidianatanto personal como laboral.
A través de muchas investigaciones y estudios realizados se ha determinado que la Procrastinación no totalmente negativa, se puede utilizar para mejorar la productividad y el ambiente laboral, obteniendo un mayor desempeño en las tareas que realizamos, es por esta razón de que hablamos de la Procrastinación como estrategia para solucionar problemas.







II.Fundamentación Teórica.
La procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergación o posposición, es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables.
Se trata de un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción a realizar con elcambio, el dolor o la incomodidad (estrés). Éste puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta durante actos que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso) o intelectual. El término se aplica comúnmente al sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir. El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante,inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante, por lo cual se autojustifica posponerlo a un futuro sine die idealizado, en que lo importante es supeditado a lo urgente.
También puede ser un síntoma de algún trastorno psicológico, como depresión o TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).
La procrastinación es un problema de autorregulación y deorganización del tiempo. Quién pospone o procrastina una decisión lo que está presentando, en el fondo, es una conducta evasiva.
Démonos cuenta que las personas procrastinamos porque le damos más importancia a las ventajas a corto plazo de evitar hacer una tarea que a los beneficios a largo plazo de realizarla. Por ejemplo, posponer el clasificar y archivar el papeleo nos trae la ventaja a corto plazode no realizar algo que no nos gusta hacer, ya que nos crea molestia y es obvio,  que lo queremos evitar a toda costa. Por lo tanto, el posponerlo, nos da el alivio inmediato que sentimos al no tener que hacerlo. Y con la sensación de alivio, olvidamos
los beneficios futuros de clasificar y archivar papeles, como sería tener un orden...