la psiclogia

La importancia de la inteligencia emocional en mi vida…y su trascendencia.
La inteligencia emocional en la actualidad se ha convertido en un tema de interés pues en realidad ha sido recientemente descubierta aunque su origen es tan antiguo como la humanidad misma… Poseerla significa tener la llave al mundo del éxito.
En mi vida he tenido la oportunidad de conocer a un excelente psicoanalista,su nombre es Miguel Matrajt, él da terapia tanto en Cuernavaca como en el Distrito Federal, su línea es gestáltica pues se ocupa del aquí y del ahora para el crecimiento personal y la autorrealización, donde el crecimiento emocional supone un desafío y un esfuerzo para tomar conciencia de nuestras acciones y actitudes que finalmente son las que determinan el camino que habremos de seguir ennuestras vivencias.
Es justamente nuestra decisión consciente o inconsciente la que determina nuestra conducta y es ella la que traza la ruta por la que enfrentaremos los retos y oportunidades que la vida nos presenta…
Existen mecanismos que favorecen el desarrollo de una vida sana, armoniosa y positiva:
Primero uno tiene que aprender a no complicarse la vida, a veces nos quebramos la cabeza consimplezas que pueden resolverse fácil y rápidamente, lo importante aquí es priorizar, es decir darle a cada cosa la justa importancia que tiene siempre atendiendo a lo fundamental y no a lo urgente… Nunca debemos tomar decisiones precipitadas sino más bien pensar en las consecuencias de cada uno de nuestros actos, no para salir del paso sino para sembrar a futuro con la esperanza y la perspectivade ir trazándonos un camino que nos proporcione no sólo éxito sino paz interior, requerimiento imprescindible para un futuro
reconfortante…Ver sólo lo que nos gratifica de inmediato sin medir los alcances y las consecuencias es una mala decisión.
Segundo: Es esencial sentirse amado y amar a los demás, hay que buscar siempre la compañía de las personas que nos hacen sentir queridos e importantesa pesar de nuestros errores, personas que nos ayuden a levantarnos si nos hemos caído y a salvar tropiezos, gente que no nos señale sino que nos enseñe que el error es humano y que somos perfectibles no perfectos, en el entendido de que reconocer los errores significa rectificar para mejorar en aras de construir en nuestra vida un entorno amigable, saludable y seguro, por eso la grata compañía vaacompañada de tres ingredientes: Amor, aceptación y ayuda, esto no quiere decir en ningún momento que hay que solapar las actitudes negativas sino más bien detectarlas, analizarlas, entenderlas y cambiarlas por el bien propio y también por el ajeno porque nadie puede basar su felicidad en la desgracia de otros.
Tercero: Aprender a reír la vida es seria y será más seria si no le vemos el ladoamable, siempre tras la dificultad viene la solución, sólo hay que entender la lección y en medio de cualquier tribulación encontrar la razón para obtener respuesta y mientras tanto ver a la par el lado amable de las cosas, no todo es completamente negro ni completamente blanco…la vida tiene matices, cuando más oscuro está siempre hay una luz y recordar que después de la tormenta llega la claridad, lapaciencia, la actitud positiva y la lucha son las armas que uno siempre debe llevar consigo porque en la vida cada situación, cada circunstancia, sea de éxito, sea de fracaso, es pasajera, la vida es un vaivén…
Cuarto: La prudencia saber cuándo hablar y saber cuándo callar, hay momentos para cada una de las cosas que debemos y queremos decir, por lo que es prioritario encontrar la ocasiónpropicia para hacerlo, si hablamos a destiempo no seremos escuchados, si decimos lo que no se quiere oír no va a ser entendido, hay que buscar el lugar, el tiempo y la manera de comunicarnos para que se nos escuche adecuadamente…hablar es un privilegio pero debe ir acompañado de estas particularidades:
Que mi pensamiento concuerde con lo que siento
Que lo que diga sea lo que pienso
Y que lo que...