La psicologia

Co do oczyszczania i energetyzacji to dobra jest jeszcze metoda żywiołów - wody, powietrza, ziemi i ognia.

Ponadto, istotne jest by spacerować świadomie.

Jak to świadomie? Czyli tak,by być świadomym przepływajacych myśli(nie chwytajmy się ich! Pozwólmy myślom płynąc jak chmurom). Jedna myśl, jedna chmura

np. 'piękne słońce', 'idę drogą', 'jak ładnie te drzewa wyglądają'etc.

Jest to absurd, jednak tak właśnie powinno być, przynajmnie do momentu prawie całkowitego wycofania myśli jako takich.

Nawiązujemy bezporśredni kontakt pomiędzy tym co nas otacza.Otwieramy się na Piękno i nawiązujemy Bliskość ze Stworzeniem.

Jest to więc kontemplacja - w tym wypadku natury, przyrody

Należy też zauważyć, różnicę pomiędzy myślami, a 'gierkamiego'.(to też myśli, jednak wciągają one nas w niepotrzebną gre z samym sobą i wprowadzają w nieświadomość).

Tak więc czysta myśl to będzie:
- 'piękne słońce!'

natomiast gierka ego to:- 'achh jakie to słońce jest pięnke. Jak ja lubię jak świeci słońce. Czuję się cudownie, a jak nie świeci to jest mi smutno...' itd.

Widzimy więc, że 'czysta myśl' różnią się od 'gierkiego' tym, że jest to krótki zrozumiały i treściwy komunikat nacechowany uczuciem i też w mniejszym stopniu emocją, natomiast 'gierka' jest nieustanną paplaniną, która pogrąża nas w toku naszychmyśli, uczuć i emocji. Paplanina jest niezrozumiała i długa. Sprawia, że odlatuejmy heenn... gdzieś tam daleko...

Istotnym elementem jest wyuczenie w podświadomości nie oceniania .

Niekomentujemy tego co nas otacza, tylko obserwujemy.
Można to osiągnąc właśnie m.in. dzięki medytacji, afirmacjom - generalnie zachowaniu Uważności i Koncentracji.

'W każdej sytuacji panujęnad swoim ciałem, umysłem i duchem. Zawsze Jestem Uważny i Skoncentrowany. Zachowuję przytomność umysłu. Jestem Świadomy procesów jakie zachodzą we mnie i wokół mnie. Rozumiem wszystko czego...