La puntualidad
Para ser puntual:
Puedes levantarte mas temprano,para eso hay que acostarse temprano, así tendrás un buen dormir..
la idea es que te hagas un horario, que dejes espacio para las tareas y trabajos, y tiempo para el descanso y el ocio, si cumple con tu horario, podrás acostarte temprano. Al final todo se relaciona, en palabras simples: necesitas un horario y unbuen reloj :)
1
Reconoce que eres una persona que tiene un problema real debido a su impuntualidad.
2
Sé conciente acerca del tiempo. Mantén tu reloj en hora. Para algunas personas, el arreglar su reloj y colocarlo adelantado puede ayudarles, para otras no, pues saben inconscientemente que su reloj está mal y que tienen "5" minutos más y pasarlo por alto.Coloca un reloj en cada cuarto de tucasa.
Establece la misma hora en todos los relojes que tengas en casa.
No seas optimista. Las cosas usualmente toman más tiempo del que esperas, aún si es que pasan sin ningún contratiempo.
3
Levántate cuando tengas que hacerlo. No presiones el botón de dormir de tu despertador ni te tiendas en tu cama a ver televisión al principio de tu jornada diaria. Si tienes problemas para hacer esto,mueve tu reloj despertador lejos de tu cama. De este modo tendrás que levantarte para poder apagarlo. Adquiere además el hábito de sentarte sobre tu cama y estirar los músculos además de salir de la cama ni bien suene tu despertador. Trata de dormir más temprano pues la gente que se levanta tarde, se duerme tarde.
4
Haz el compromiso de estar 15 minutos antes para cualquier cosa. Si tienes queestar en tu trabajo a las 8:00, no lo digas por ningún motivo. En vez de eso dí en voz alta "Tengo que estar en mi trabajo a las 7:45". Si haces esto, en un tiempo te verás llegando a tiempo aún con pequeñas interrupciones. Estarás a tiempo aún con embotellamientos. Y esos días en que eventualmente llegues con 15 minutos de retraso, serás apreciado por ser un empleado entusiasta.
5
Re-estudia lacantidad de tiempo que toma completar tus tareas normales. Por ejemplo, es probable que tengas la impresión de que una ducha te toma como 15 minutos, asumiendo que puedes empezar a las 6:30 y acabar a las 6:45. Pero no estás tomando en cuenta el tiempo que usas antes y después de la ducha. Es probable que pases de 20 a 30 minutos en el cuarto de baño y esa es la razón por la que nunca puedes salir alas 6:45. Así que piensa bien lo que haces cada día y mide el tiempo que te toma hacerlo. Toma el tiempo promedio y no tu mejor tiempo.
7
Observa tu reloj por unos pocos días y observa cuando pierdes tiempo. "Estos agujeros de perdida de tiempo" (como distraerse revisando el email) son muchas veces no tomados en cuenta y puedes tirar por tierra la planficiación del día. Trata de cambiar tushábitos relacionados a estas actividades.
8
Pega notas en tu casa que te recuerden el tiempo. Por ejemplo, si tienes que salir de tu casa a las 8 para trabajar, entonces infórmate de esto escribiendo "Son las 7:20 y ya deberías tomar un ducha". "Son las 7:35 y deberías estar cepillándote los dientes". Esto debería ayudarte a seguirte en el proceso además de ser una buena forma de recordar lo quetienes que hacer.
9
Mantiene la organización debida. La desorganización está directamente relacionada con la impuntualidad. ¿Cuántas veces has llegado tarde por buscar las llaves de tu casa o tu billetera? Mantén las cosas en tu casa de modo que se acomoden a tu rutina, así las cosas serán más simples y de pronto encontrarás que tienes tiempo donde antes no lo tenías.
10Planea a futuro.
Escoge loque te vas a poner la noche anterior (no olvides también escoger la ropa interior y los zapatos). Si necesitas llevar algo contigo, entonces colócalo cerca de tu mochila, llaves o billetera. Piensa en tu desayuno con anticipación.
11
Ve a dormir a tiempo. esto hace que te sea mucho más sencillo levantarte en la mañana y te mantiene despierto durante el día. Asume que tienes que dormir 8 horas...
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